#科普產康#【臺北醫大推薦的：產後運動指導】1、順產後第3天可以鍛煉， 剖腹產2周後可以鍛煉， 以不引發傷口疼痛為准；2、運動分為胸部運動、乳房運動、頸部運動、腿部運動、臀部運動、收縮陰 道運動、收縮子宮運動、肩部運動。 去掉贅肉， 提高免疫力， 寶媽們動動更健康哦~
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