“真是快要被你氣死了！”
“我的肺都快被你氣炸了！”
….
——這類的話， 你都說過嗎？
原以為存在電視劇中的誇張橋段， 或是一些“脫口秀”， 竟然再也不是玩笑話，
這不， 近日的一則新聞：杭州媽媽教育孩子氣到肺炸了！！！告訴大家這， 真實的存在。
看看孩子， 再摸摸自己是肺， 在這裡真心奉勸提醒各位老鐵：且教育且珍惜， 在教育孩子面前， 還是保命要緊啊！以此共勉吧！
01
肺真要氣炸了？
是的， 進醫院搶救了！
讓我們先回顧下， 以往的一些 “慘案”：
- 心梗的：
- 腦出血的：
現如今， 又有位“肺被氣炸的”， 你怕不怕？來吧， 看看事件重播， 你今後要學會“消消氣”了！
杭州的這位媽媽， 被孩子氣得直跺腳， 嘴裡還不停念叨“我的肺都快被你氣炸了”！不料， 她忽然感到胸前一陣疼痛， 痛到無法深呼吸， 爬樓梯都感到氣急。
隨後許女士被送到醫院搶救， 被告知：她的右肺居然破了！
——右肺嚴重壓縮， 心臟向左推移， 擠壓著正常的左肺， 所幸救治及時， 這位媽媽才脫離了生命危險。
省立同德胸外科主任、主任醫師何忠良教授表示：
“肺氣炸了”在醫學上叫做自發性氣胸， 主要是因為氣跑到胸腔裡面。
怎麼解釋呢， 給大家翻譯下：
這就相當於普通輪胎，
若此時不緩解， 胸腔裡面的氣越來越多， 那麼就會對肺會造成損傷。
那麼， 生氣時，
我們的身體器官到底發生了怎樣的巨變？
下面來看一些研究資料！
02
生氣時身體發生啥變化？
這“八宗罪”實在太傷！
頂級心臟病專業雜誌《歐洲心臟雜誌》薈萃分析研究發現：
憤怒發作2小時內
心臟病發作的風險是平時的4.74倍，
腦卒中的風險是平時的3.62倍，
室性心律失常的風險也明顯升高。
而這些……都是引起猝死的罪魁禍首， 我們隨時都有可能被氣傷， 甚至是氣死！
那麼， 生氣時， 我們的身體到底發生了一個怎樣的變化？
美國生理學家愛爾馬研究發現：生氣10分鐘所耗費掉的精力， 相當於賽跑了3公里。
此時身體最明顯的狀態就是血壓上升、心跳加速， 但有所不同的是：
長跑時：血壓處於緩慢上升狀態， 心跳加快和回流的過程也是緩慢的；
生氣時：血壓處於瞬間上升狀態， 心跳也是急速加劇， 容易誘發腦溢血、心臟病、心肌梗死。
從平和轉變為憤怒的這個的瞬間到底有多快？
研究發現， 只要0.25S。
也就在這0.25S， 我們的生理反應變得異常劇烈， 分泌物比在任何情緒時都複雜， 且具危害性。
具體來說， 生氣對我們身體的傷害， 有“八宗罪”：
1.心臟血流增加一倍——令心肌缺氧
2.肝臟比平時大了一圈——傷肝
3.肺泡不斷擴張——傷肺
4.損傷免疫系統——罷工6小時
5.甲狀腺會分泌過多激素——引發甲亢
6.腸胃功能紊亂——引起胃潰瘍
7.加快腦細胞衰老——減弱大腦功能
8.血液中氧氣少、毒素增多——令皮膚長色斑
是不是覺得很可怕？此外， 研究發現嚴重的心理應激還會誘發“心碎綜合征”， 即我們平時所說的“我的心都要碎了”， 這種病症80%發生在女性身上， 以胸痛、憋氣為主要症狀， 有17%會發生心力衰竭。
03
那麼，如何將生氣傷害降到最低？
這一招每個爸媽都得學會！
先看一些家長的做法：
女人有一顆更容易碎的玻璃心，更需要警惕生氣帶來的傷害。教育孩子，控制情緒不發火很難，但在生完氣後，必定要給自己一個緩和期，哪怕只是10分鐘！
今天請大家記住兩個字：休息！
生氣時，最好的辦法就是轉移注意力，轉移注意力中最快的方式是：發自內心的開懷大笑！
日本的一項研究表明，在看喜劇時，我們的血管會擴張，直徑增加17%，血管也會變得更有彈性；而在看嚴肅緊張的紀錄片時血管則會收縮，直徑縮小15%。
或許你會說剛生完氣，又來笑，這不是神經病嘛，但為了決定杜絕：不腦梗、心臟不搭橋、肺不炸，我們就做10分鐘“神經病”吧。
或者，以下一些建議，你也可以試試：
1.先不理：立即離開生氣現場和激惹你的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。
2.求安慰：找信賴的人訴訴心中的不悅，安慰能夠加速消氣；
3.找樂子：笑最能消解情緒，看看喜劇，刷刷段子，開懷一笑；
4.去發洩：大聲唱歌，揮灑一幅書畫，拉一曲琴……
寫在最後
所以，各位老鐵，請記住教育孩子生氣、和家人慪氣、工作中憋氣，一定別把氣留在身體裡，一定要給自己緩緩，一定要放下任何工作，出去透透氣，做做能讓自己開心的事！
望：大家都能找到舒緩自己的好做法，瞬間的勝負不重要，健康才是第一位的。
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那麼，如何將生氣傷害降到最低？
這一招每個爸媽都得學會！
先看一些家長的做法：
女人有一顆更容易碎的玻璃心，更需要警惕生氣帶來的傷害。教育孩子，控制情緒不發火很難，但在生完氣後，必定要給自己一個緩和期，哪怕只是10分鐘！
今天請大家記住兩個字：休息！
生氣時，最好的辦法就是轉移注意力，轉移注意力中最快的方式是：發自內心的開懷大笑！
日本的一項研究表明，在看喜劇時，我們的血管會擴張，直徑增加17%，血管也會變得更有彈性；而在看嚴肅緊張的紀錄片時血管則會收縮，直徑縮小15%。
或許你會說剛生完氣，又來笑，這不是神經病嘛，但為了決定杜絕：不腦梗、心臟不搭橋、肺不炸，我們就做10分鐘“神經病”吧。
或者，以下一些建議，你也可以試試：
1.先不理：立即離開生氣現場和激惹你的人，找個清靜的地方去看書或做別的事。
2.求安慰：找信賴的人訴訴心中的不悅，安慰能夠加速消氣；
3.找樂子：笑最能消解情緒，看看喜劇，刷刷段子，開懷一笑；
4.去發洩：大聲唱歌，揮灑一幅書畫，拉一曲琴……
寫在最後
所以，各位老鐵，請記住教育孩子生氣、和家人慪氣、工作中憋氣，一定別把氣留在身體裡，一定要給自己緩緩，一定要放下任何工作，出去透透氣，做做能讓自己開心的事！
望：大家都能找到舒緩自己的好做法，瞬間的勝負不重要，健康才是第一位的。