若說產後2小時事關生死, 那產後24小時就是事關未來!才從“鬼門關”溜達回來, 女人, 你更要對自己好一點兒!
一、產後2小時要點
“新媽媽最有可能出意外的地方不是產房, 而是產後2小時內的病房”, 概括的說, 主要有產後大出血、羊水栓塞、血小板減少症、肺栓塞、產褥感染這五大“惡人”作怪。 而家人主要的工作是觀察產婦生命體征、出血量、精神狀態等。
二、產後24小時必做5件事
1.保證充足休息
經歷了分娩的疲憊, 產婦此刻最需要的就是好好放鬆身體和精神, 最好能睡上一覺。 進入月子期的寶媽雖然也是寶, 但做了母親, 未來要為寶寶操心的地方還多著呢, 趁寶寶還在護士那裡, 抓緊時間打個盹兒吧。
順產媽媽的傷口隱隱作痛, 可能會影響休息, 寶爸不妨幫產婦做做身體按摩, 一方面可以減壓, 另一方面能夠轉移“痛點”。 對寶爸來說, 以後看孩子的時間多得是,
2.及時補水排尿
產後6-8小時, 是排尿關鍵期, 尤其對順產的產婦來說, 需要克服疼痛, “勇敢”排尿。 分娩時, 寶媽的膀胱被擠壓, 很難有排尿感覺, 加上失血多、攝入水分少、順產傷口疼, 諸多因素都讓寶媽在產後尿不出來或尿不乾淨。 剖腹產媽媽拔掉尿管後, 想“恢復”排尿也需要個過程。
想排尿順暢, 保證攝入是第一位的。 所以產婦分娩後應少量多次補充水分(當然要喝溫開水, 沒人會傻到給產婦喝冰水吧), 有尿意後不要因為怕疼就忍著, 如果尿不出, 可以把各種“偏方”都用上, 聽水聲、吹尿哨、熱敷下腹、撓屁屁……總之, “尿得出、尿得淨”才能避免細菌找上尿路, 保證產後恢復。
3.別懼下床走動
產後應儘快下床活動。
適當的走動可以幫助排尿、排便、加速新陳代謝, 有利於產婦身體恢復。 但時間過長、過於勞累可能會造成子宮、膀胱脫垂, 產婦不要聽說“活動一下更好”就把洪荒之力都用在走動上, 要注意把握好度。 行走時動作要緩, 避免拉扯傷口, 導致再次出血等。
除此之外, 剖腹產媽媽排氣後才能進流食, 產後補充營養不能一下子太油膩……
4.配合醫護工作
回到病房後, 護士會不時來“巡邏”, 按壓子宮、量體溫、清洗傷口是她們主要的三項工作。
產婦能做的, 就是忍著疼!家屬能做的, 就是在旁幫忙!有時, 護士為了減少疼痛時間會“快刀斬亂麻”, 家屬和產婦不理解, 還有因此大打出手的。
此外, 順產婦排便後也應該注意外陰部的自我清洗、避免傷口感染。
5.親密接觸、哺乳
但凡有點兒學問的寶媽都知道, 及早和寶寶親密接觸有助於增進母子感情, 建立親情的紐帶。 儘早哺乳, 對母乳餵養也尤為重要(產後前3天是開奶黃金期)。 關於這部分內容, 已經成為“地球人都知道的秘密”了, 小編不再贅述。