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遠離月子病,產後24小時必做這5件事!

若說產後2小時事關生死, 那產後24小時就是事關未來!才從“鬼門關”溜達回來, 女人, 你更要對自己好一點兒!

一、產後2小時要點

“新媽媽最有可能出意外的地方不是產房, 而是產後2小時內的病房”, 概括的說, 主要有產後大出血、羊水栓塞、血小板減少症、肺栓塞、產褥感染這五大“惡人”作怪。 而家人主要的工作是觀察產婦生命體征、出血量、精神狀態等。

二、產後24小時必做5件事

1.保證充足休息

經歷了分娩的疲憊, 產婦此刻最需要的就是好好放鬆身體和精神, 最好能睡上一覺。 進入月子期的寶媽雖然也是寶, 但做了母親, 未來要為寶寶操心的地方還多著呢, 趁寶寶還在護士那裡, 抓緊時間打個盹兒吧。

順產媽媽的傷口隱隱作痛, 可能會影響休息, 寶爸不妨幫產婦做做身體按摩, 一方面可以減壓, 另一方面能夠轉移“痛點”。 對寶爸來說, 以後看孩子的時間多得是,

照顧好媳婦兒、孩子他媽才是第一要務。

2.及時補水排尿

產後6-8小時, 是排尿關鍵期, 尤其對順產的產婦來說, 需要克服疼痛, “勇敢”排尿。 分娩時, 寶媽的膀胱被擠壓, 很難有排尿感覺, 加上失血多、攝入水分少、順產傷口疼, 諸多因素都讓寶媽在產後尿不出來或尿不乾淨。 剖腹產媽媽拔掉尿管後, 想“恢復”排尿也需要個過程。

想排尿順暢, 保證攝入是第一位的。 所以產婦分娩後應少量多次補充水分(當然要喝溫開水, 沒人會傻到給產婦喝冰水吧), 有尿意後不要因為怕疼就忍著, 如果尿不出, 可以把各種“偏方”都用上, 聽水聲、吹尿哨、熱敷下腹、撓屁屁……總之, “尿得出、尿得淨”才能避免細菌找上尿路, 保證產後恢復。

3.別懼下床走動

產後應儘快下床活動。

但每個人體質不同, 有些順產的女漢子, 剛生完就能忍痛下床, 有些弱女子卻分分鐘會疼暈過去。 一般, 在出血量正常情況下, 順產6小時後(剖腹產24小時後)產婦可以起來活動, 每次站立或行走時間不要過長, 可以分多次活動。

適當的走動可以幫助排尿、排便、加速新陳代謝, 有利於產婦身體恢復。 但時間過長、過於勞累可能會造成子宮、膀胱脫垂, 產婦不要聽說“活動一下更好”就把洪荒之力都用在走動上, 要注意把握好度。 行走時動作要緩, 避免拉扯傷口, 導致再次出血等。

除此之外, 剖腹產媽媽排氣後才能進流食, 產後補充營養不能一下子太油膩……

4.配合醫護工作

回到病房後, 護士會不時來“巡邏”, 按壓子宮、量體溫、清洗傷口是她們主要的三項工作。

如果子宮收縮有力應該是硬鼓鼓的, 產婦也可以自己摸摸看;持續高燒則意味著身體有感染;清洗傷口是避免細菌趁機“入侵”。

產婦能做的, 就是忍著疼!家屬能做的, 就是在旁幫忙!有時, 護士為了減少疼痛時間會“快刀斬亂麻”, 家屬和產婦不理解, 還有因此大打出手的。

此外, 順產婦排便後也應該注意外陰部的自我清洗、避免傷口感染。

5.親密接觸、哺乳

但凡有點兒學問的寶媽都知道, 及早和寶寶親密接觸有助於增進母子感情, 建立親情的紐帶。 儘早哺乳, 對母乳餵養也尤為重要(產後前3天是開奶黃金期)。 關於這部分內容, 已經成為“地球人都知道的秘密”了, 小編不再贅述。

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