寶寶是否聰明， 70%來源於遺傳因素， 而30%來自後天的培養。 後天培養中的“飲食”對孩子的智商起到至關重要的作用。 經常給孩子吃營養成分高的食物， 不僅會讓寶寶健康， 還會提高寶寶智商和情商。 可見， 飲食的重要性。 寶寶經常食用這四種食物， 想不聰明都難。
一、燕麥
燕麥中含有豐富鈣質， 屬於高蛋白食物， 是孩子補充鈣質的最好食品。 燕麥中含有大量纖維可以起到潤腸通便的作用。 寶寶經常服用燕麥能夠防止骨質疏鬆， 促進骨骼的增長， 此外燕麥中含有微量元素鐵， 能防止寶寶因缺鐵導致貧血的想像發生。 燕麥中含有的營養物質都能夠促進大腦的發育， 所以經常給孩子食用燕麥， 可以將燕麥做成麵食， 也可以做成燕麥片， 與其他食材一起熬成粥。
二、黃花菜
很多家庭都不喜歡做黃花菜， 其實黃花菜對孩子的大腦發育有著重要的作用。 黃花菜含有豐富的鈣、蛋白質等， 所以經常食用可以健腦。 此外， 經常食用黃花菜可以讓孩子擁有一個白白的皮膚， 也會起到潤腸通便的作用。 黃花菜的做法有很多， 可以直接炒著吃， 也可以將黃花菜和木耳炒熟做配菜放在麵條裡， 做黃花菜肉湯等， 這些孩子都會很喜歡吃，
三、大豆
大豆中含有豐富的蛋白質， 能促進細胞增長， 此外還含有鐵等微量元素， 可以提高寶寶的智力， 增強寶寶的記憶力。 大豆發酵後可以做成豆鼓、豆汁等， 既營養豐富， 又容易被吸收。
四、雞蛋
雞蛋是大多數寶寶最喜愛的食物之一。 不知大家發現沒有， 愛吃雞蛋的孩子都很聰明。 雞蛋中含有豐富的蛋白質、蛋氨酸等， 有利於寶寶的大腦發育， 有助於寶寶的記憶力增強。 所以每天建議寶媽們都要給孩子食用雞蛋， 但數量不要太多， 每天食用1-2個。 雞蛋的做法也很簡單， 直接煮著吃（營養價值最高）， 蒸雞蛋糕， 配合木耳炒著吃等。
寶們經常給你的寶寶食用這四種食物， 寶寶不聰明都難。