對於有減肥需求的女生而言， 什麼食物能吃什麼不能， 成了她們頭號重視的事情。 今天， 小編就給大家盤點幾種吃了不長肉的食物， 一定可以讓你吃東西還變瘦的夢想。
黃豆
黃豆這種食材所含的蛋白質非常多， 對於健身減肥的美眉來說可是最佳的選擇。 有研究就表示， 多吃黃豆可以加速對體內脂肪的燃燒， 要減肥的美女還等什麼， 每天早上用黃豆打上一杯豆漿， 你不變瘦都不可能！
芹菜
這是一種很富爭議的食物， 有些人非常喜歡， 而有一些人卻非常厭惡芹菜的味道。 但是小編要站在科學的角度告訴大家， 芹菜裡不含一點脂肪， 幾乎是水和纖維組成的。 多吃芹菜補充水分， 還能讓你的腸道動起來， 改善便秘。 不愛吃的小夥伴， 多學習幾道芹菜的做法， 總有一種你會喜歡的！這麼減肥的食物， 你確定要錯過嗎？
豆芽
又是一種沒有脂肪的蔬菜， 作為減脂期間的食物簡直是再好不過了。 據說沒一百克的豆芽裡， 只有八大卡， 這個數字你還不心動嗎？
櫻桃
減肥期間能不能吃水果？當然可以， 但是不是什麼水果都能吃的。 最佳的選擇就是櫻桃了。 每天吃點櫻桃， 能夠幫助你的燃燒身上的肥肉。 如果不知道減肥期間怎麼吃水果， 就吃櫻桃吧。
雞蛋
想要變得苗條， 一定少不了的就是雞蛋了。 有些人可能會說， 吃了雞蛋容易熱量過多， 其實真相不是你想的那樣。 減肥期間由於經常運動或是減少食量， 很有可能讓你的身體缺乏營養， 不過每天吃一顆雞蛋會幫你補充你失去的營養物質哦。 而且， 吃了雞蛋， 你的飽腹感會提高， 你會慢慢發現， 你餓的越來越慢， 這不就是很多減肥美眉一直想要的嗎？