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坐著就可以練的八段錦!

一、雙手托天理三焦

二、左右彎弓似射雕

三、調理脾胃單手舉

四、五勞七傷往後瞧

五、搖頭擺尾去心火

六、揉膝摩背固腎腰

七、攥拳怒目增力氣

八、背後七癲百病消

收功

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