過了春節， 轉眼就到了四月中旬， 這時候的你是不是已經瘦成閃電了呢？如果還沒有， 那這道減脂明星餐你可千萬別錯過了~說到咱們這菜，
而蘆筍是公認的減脂食材， 蘆筍富含粗纖維， 能清腸刮油， 不僅能飽腹還能增加免疫力和促進脂肪燃燒， 關鍵是怎麼做怎麼好吃。 白蘑菇鮮美無比， 口感軟滑比肉還好吃， 和蘆筍一炒， 營養管飽又健康， 四月吃它五月輕鬆瘦10斤！話不多說咱快來瞧瞧這菜怎麼做的吧~
【口菇蘆筍】食材：口菇5個， 蘆筍4根， 醬油1勺， 鹽少許， 橄欖油1勺
【製作步驟】
1， 準備好食材， 口菇一般要5個就足夠了
2， 蘆筍切片備用， 儘量挑選新鮮的蘆筍， 口感更佳
3， 口菇洗淨去蒂切片， 薄片更加軟滑， 我很喜歡這樣吃
4， 蘆筍片先焯水， 這樣處理過的蘆筍片很鮮嫩
5， 熱鍋， 放入橄欖油， 放入蒜末後加入口菇片， 此時香氣就開始飄出
6，加入醬油翻炒，口菇立刻變得又香又滑
7，最後加入蘆筍片翻炒均勻，調入鹽即可出鍋
這樣一盤低脂高營養的減脂大餐就完成了，這樣吃當菜也當飯，喜歡番茄醬的往裡擠一點也是會很可口的，想要由球瘦成後，千萬別錯過了這道菜。如果您有更健康美味的減脂大餐，不妨留言和饞貓交流哦~
6，加入醬油翻炒，口菇立刻變得又香又滑
7，最後加入蘆筍片翻炒均勻，調入鹽即可出鍋
這樣一盤低脂高營養的減脂大餐就完成了，這樣吃當菜也當飯，喜歡番茄醬的往裡擠一點也是會很可口的，想要由球瘦成後，千萬別錯過了這道菜。如果您有更健康美味的減脂大餐，不妨留言和饞貓交流哦~