1、克服不良習慣――掏耳。
耳屎在醫學上稱為耵聹， 是耳道皮膚耵聹腺的正常分泌物結合皮屑等形成的。 一般少量屑狀耵聹， 可以隨運動時的振動和下頜運動時自行排除。 大塊硬結的耵聹， 應該請耳科醫生用專門工具取出。 掏耳容易損傷外耳道皮膚， 把細菌帶入外耳道， 引起發炎， 不僅痛苦而且難治。 如果造成鼓膜穿孔， 易引起感染， 患中耳炎， 就會影響聽力。 如果耳癢難忍， 可以用棉棒占酒精擦拭， 但不要插入太深。
耳朵要如何保健 有哪些護耳的方法 護耳保健操怎麼做
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2、預防游泳性耳病。
硬塊耵聹可以形成栓塞， 耳朵進水， 耵聹變軟膨脹， 影響聽力， 刺激耳道， 引起發炎。 如果耳膜已經穿孔， 則不要游泳， 以免引起各種疾病的復發。 游泳時最好用用耳塞， 頭部仰起， 高於水面。 游泳不要深潛水。 一是深水會對鼓膜有壓力， 二是易引起眩暈， 造成危險。