（二）掌法
1.推掌
臂由屈到直掌以直線運動為推。 推掌時， 臂肌保持緊張， 用力推出， 力達掌根或掌棱。 推掌可分雙推、單推、橫手推和蝶掌手推。 （圖1-23、圖1-24）
圖1-23
圖1-24
2.挑掌
掌由內向上、向外劃弧為挑， 力達掌的內緣。 要求以腕為軸， 用力向外或向上挑。 （圖1-25）
圖1-25
3.撥掌
掌由外向內劃弧為撥， 力達掌棱。 （圖1-26）
圖1-26
4.伏掌
掌由外向上、向內劃弧下按為伏， 力達掌心。 （圖1-27）
圖1-27
5.標掌
掌心向下， 臂由屈到伸為標， 力達掌尖。 （圖1-28）
圖1-28
6.蝶掌
兩掌一齊打出， 掌心向外， 掌根上下相對。 因其狀似蝴蝶翻飛， 故又稱“蝴蝶掌”。 （圖1-29）
此勢主練雙掌向前推擊之勁， 一般用於打人胸腹。
圖1-29
7.側掌
側掌勢， 即掌心向前， 五指向外， 運掌從側面打出。
此勢主練運掌側出之勁， 一般用於打人胸腰。 （圖1-30）
圖1-30
8.冚掌
冚（南派方言，即劈砍之意）掌，即手掌向下冚壓而落。既可以單掌冚，亦可以雙掌冚。
主練手掌向下冚壓之勁，一般用於截橋（南拳術語，泛指整個上肢）攔腳。（圖1-31）
圖1-31
9.千字掌
千字掌勢，乃揮掌斜斬撇落，形似“千”字首劃之一撇。一般用於防擋。（圖1-32）
單工千字勢，主練劈斬之力；雙工千字勢，主練一擋一撐之功。
圖1-32
圖1-30
8.冚掌
冚（南派方言，即劈砍之意）掌，即手掌向下冚壓而落。既可以單掌冚，亦可以雙掌冚。
主練手掌向下冚壓之勁，一般用於截橋（南拳術語，泛指整個上肢）攔腳。（圖1-31）
圖1-31
9.千字掌
千字掌勢，乃揮掌斜斬撇落，形似“千”字首劃之一撇。一般用於防擋。（圖1-32）
單工千字勢，主練劈斬之力；雙工千字勢，主練一擋一撐之功。
圖1-32