文/木子家
“覺得難受就哭出來， 眼淚能排除毒素。 ”
每當人們傷心難過時， 在一旁的朋友就會勸說， 哭出來會好受些， 哭出來也能把毒素排除來。
有人說， 我們切洋蔥反射刺激流出的眼淚， 和看令人感動的電影流出的眼淚成分是不一樣的， 後者的眼淚可以排出毒素。
其實眼科醫生告訴你，
眼淚大部分是水和一些無機鹽和蛋白， 沒有毒素， 而且眼淚的作用是用來保護眼角膜， 潤滑眼球， 談不上排毒。
也許悲傷難過時， 放聲大哭， 流眼淚會讓人好受一些， 但是依靠眼淚排毒的說法並不科學。 如果從心理上可能會緩解一下情緒， 緩解壓力， 用眼淚來發洩。
這時候哭就像跑步， 或者說是我們咆哮一聲或者我們大吃一頓， 作用是一樣的， 它只是一種宣洩的方式。
眼淚只是哭的一種代謝產物， 它本身並沒有毒素成分在裡面， 所以大家所說的“情緒眼淚”應該是打引號的。
不過， 哭不宜超過15分鐘。 壓抑的心情得到發洩、緩解後就不能再哭， 否則對身體反而有害。
影響胃腸因為人的胃腸機能對情緒極為敏感， 憂愁悲傷或哭泣時間過長， 胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降， 會影響食欲， 甚至引起各種胃部疾病。
經常流淚會增加淚腺的負擔， 引起眼部乾澀甚至視物模糊， 所以經常流淚對眼睛是非常有害的。 臨床上經常會碰到一些患者由於抑鬱或情緒問題經常流淚， 導致眼部病變。
尤其是女性， 在產褥期如果經常流眼淚， 會導致眼部氣血不足， 長久如此會引起眼部乾澀酸脹、疼痛等不適症狀。
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