-
吃“動物血”能清肺、抗霧霾?不存在的
文/子泉熬過了一個冬天,熬過了十面“霾”伏,很多人習慣在春天找些“清肺食物”吃。民間廣為流傳著吃豬血、鴨血能清肺。還有人煞有介事的講出了所謂“科學道理”:血漿蛋白被胃酸分解後,會產生一種可以滑腸、消毒的新物質。這種物質能滲入人體,與粉塵和
2018-04-25 5 -
為什麼有的痔瘡疼,有的不疼?
讀者提問:我今年61歲,最近患有痔瘡,疼痛不已。可我一位老朋友也患有痔瘡,卻不感到疼。請問這是什麼原因?康博士答:痔瘡分為內痔、外痔和混合痔。不疼痛的痔瘡主要是內痔,因為內痔在齒線上,由內臟神經支配,內臟神經對疼痛不敏感,所以有的內痔已經
2018-04-25 4 -
春季養生千萬別錯過“菜王”
春雨潤澤萬物,筍類也隨之破土而出,萵筍、蘆筍、竹筍因富含水分、維生素、礦物質和膳食纖維,有著“春季菜王”的美譽。萵筍,防過敏高手萵筍中含有豐富的維生素C、鈣、鐵、磷等營養成分,特別是萵筍葉中維生素C含量比莖高15倍。日本研究人員發現,萵筍
2018-04-28 0 -
家庭小藥箱,備藥有講究
文/朱本浩隨著人們保健意識的增強和醫療衛生防病知識的普及,現代不少家庭都會自備一些常用藥品,構成家庭小藥箱,以備不時之需。但您知道嗎?家庭藥箱也需要定期管理,下面我們提供一些保健與用藥的科普知識,希望對您有所幫助。儲存藥品別丟掉說明書有不
2018-04-26 0 -
喝茶有講究,體質決定喝什麼茶
文/馬征中醫認為,人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以,體質各異飲茶也有不同的講究。一般來說,燥熱體質者應喝涼性茶,例如,有抽煙喝酒習慣、體型較胖、容易上火者應喝涼性茶;而腸胃虛寒,即虛寒體質者,應喝
2018-04-27 0 -
就算牙齒掉光了也得好好刷
“牙都沒了,還刷什麼?”許多老年患者會納悶甚至質疑。事實上,刷牙不僅是為了保持牙齒衛生,它對整個口腔,甚至全身健康都有重要作用。正常人口腔中藏有數以億計的細菌,漱一次口可使細菌減少15%~25%,而刷一次牙,可使細菌減少70%左右。老年人
2018-04-27 0 -
愛吃香椿的你,一定別忽略了這個處理步驟
文/子泉香椿被稱為“樹上蔬菜”,是香椿樹的嫩芽。每年春季穀雨前後,頭茬椿芽就在樹上舒展肥嫩的嫩芽,可以採摘供人們嘗鮮了。頭茬椿芽是一年中最鮮嫩肥美的,風味也最足。媽媽家院牆外種了幾棵香椿樹,每年春天它們一冒出又肥又嫩的枝芽,媽媽就把它們採
2018-04-19 0 -
糖尿病患者能吃水果嗎?
文/李淡淡作為極具傷害力和欺騙性的偽科學結論,“糖尿病患者不能吃水果”在社會上流傳甚廣。我曾經遇到過一位很有代表性的、十多年沒碰過水果的糖尿病患者,他的邏輯推導很簡單:不能吃甜食+水果很甜→不能吃水果。可憐的這十來年,是個人的悲劇,也是糖
2018-04-20 0 -
水果爛了一塊,還能吃嗎?
文/木子家準備吃的水果爛了一部分,扔了又覺得可惜,那麼水果沒壞的部分還能吃嗎?有些人說,這要看在哪裡吃了,水果爛了一塊我們家裡可能就不會吃了,但要是在飯店或者超市,正好作拼盤,即便你不想吃,其實不知不覺中已經吃了不少,毫無察覺。削掉水果爛
2018-04-21 0 -
給中風的危險因素列個隊
高血壓高血壓是目前公認的引起中風的首要危險因素,且血壓的高低和高血壓持續的時間與中風的發生率成正比關係。如果高血壓長期得不到控制,將大大增加中風的發生概率,即使無明顯症狀的高血壓病患者亦是如此。心臟病冠心病、心房纖顫、心功能不全等都是中風
2018-04-14 0 -
多吃這三種食物,有助健腦抗衰
文/王作生人腦的主要成分是蛋白質、脂類(主要是卵磷脂)及維生素B1、尼克酸等。在日常飲食方面,中老年人除了要補充自身所需的能量外,還要多加補充對腦健康有益的食物,以延緩衰老。粳米粳米性甘淡、味平和,雖主脾胃,但五臟生氣,血脈精髓因之而充溢
2018-04-14 2 -
眼淚能排出毒素?假的。經常流淚反而對身體產生危害
文/木子家“覺得難受就哭出來,眼淚能排除毒素。”每當人們傷心難過時,在一旁的朋友就會勸說,哭出來會好受些,哭出來也能把毒素排除來。甚至有人說,女人之所以比男人是長壽,是因為女人經常哭,把體內的毒素排除來了。眼淚能排毒?不靠譜有人說,我們切
2018-04-17 0 -
你知道嗎?摳“鼻屎”居然也會有危險
文/子泉扣鼻屎,深信地球人都摳過,摳鼻屎可以說是一項喜聞樂見的“全民運動”。我甚至見過小孩子摳鼻屎之後放進嘴裡嘗味道。很多人也是閑的沒事就摳鼻子玩,據不完全統計,每254個人中,就有231個人經常摳,掐指一算,這比例就是91%啊。另一個不
2018-04-18 0 -
洗眼液與滴眼液一樣嗎?
讀者提問:最近,我在商店看到有賣洗眼液,說能夠消除眼部炎症以及緩解眼睛乾澀的症狀。請問,這種洗眼液與滴眼液一樣嗎? 康博士答:洗眼液有很多種,大多是人工淚液加甲基纖維素和適當的維生素組成,有的會添加營養劑或殺菌消炎成分。洗眼液主要對眼睛起
2018-04-18 2 -
醫生口中的“清淡飲食”,也許不是你想的那樣
每當感冒生病以及手術後,總會聽見醫生這樣叮囑告誡:“保持飲食清淡”。是不是青菜配上稀粥就可以了?清淡飲食=喝粥?只有某些有胃腸疾病或消化能力很差的病人,特殊時期需要吃粥這類不太費力的流食。但如果光是喝粥,缺少肉類、雞蛋、牛奶之類的營養補充
2018-04-16 0 -
記住這個原則,讓你減肥時也能每餐吃到飽
文/李淡淡眼看就要過年了,每個人都想把自己調整到最好的狀態,好美美的過個大年。但說到減肥,大部分人馬上會想到節食,吃素,大汗淋漓的跑步,健身房…等等詞彙和場景。減肥難嗎?難!!更難的是,鞏固成果。據跟蹤報導,美國參加《超級減肥王》真人秀減
2018-02-01 0 -
如何判斷我們的腸道是否健康,不妨來自測一下
文/王瑞玲如何判斷我們的腸道是否健康,不妨通過自測來檢查一下。□ 是否經常光顧速食店□ 是否經常不吃早餐□ 是否經常喝酒□ 是否經常不吃米飯等主食□ 是否喜歡吃肉,不喜歡吃蔬菜□ 是否不堅持運動□ 是否刷牙時有牙齦出血現象□ 是否經常加班
2018-02-02 0 -
立春養生需要注意的六原則
早起早睡以養肝《黃帝內經》說:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步於庭,被發緩形,以使志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,養生之道也。逆之則傷肝……”。意思是說立春開始後自然界生機勃勃,萬物欣欣向榮,這時人們
2018-02-04 0 -
痛風患者的保健5法
保持運動尿酸容易積聚於下肢部位,如腳趾、腳跟等位置,日常保持適量運動,可促進血液迴圈,排走已經積聚的尿酸。不過病發期間進行運動,可能會加劇痛症,應待痛症減輕後再運動。確保水分充足良好的血液迴圈對於帶走尿酸及控制痛風病情相當重要,因此應確保
2018-02-04 0 -
“降壓藥+葉酸”更能防中風
近日,《美國醫學協會雜誌》上刊登了一項來自中國的研究,證明了與單獨服用降壓藥相比,同時加用葉酸能顯著降低高血壓患者中風發作的風險。研究從2007年開始,涉及20702名明確診斷為高血壓、但沒有其他心腦血管疾病(冠心病、腦卒中等)的成年患者
2018-01-29 0