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初冬時節,預防流感吃點啥?
初冬氣溫不穩定,是流感的多發期。很多人還沒來得及加厚衣物,打噴嚏、流鼻涕、發燒等流感症狀就開始此起彼伏。這個時候不妨吃點平菇,減少流感的發生。平菇含有多種維生素及礦物質,有增強體質、改善人體新陳代謝、降低血壓等作用。研究表明,平菇中的蘑菇
2017-11-17 0 -
拿蛋糕、餅乾來充當早餐,這樣真的好嗎?
文/木子家有些人早餐喜歡吃塊蛋糕,對於上班族來說是方便,對於孩子來說是味道香甜,對於老人來說口感軟糯不費力。但是早餐只吃蛋糕、或者餅乾、點心真的好嗎?蛋糕和餅乾的主要原料包括麵粉、油、糖、雞蛋等,外加一些輔料、添加劑如奶油(多為人造奶油,
2017-11-17 0 -
健康指南瀋陽服務中心隆重啟動
2017年11月16日,健康指南瀋陽服務中心在華府天地4樓的紫慧華韻集團天倫網健康生活家隆重啟動,這是促進東北地區健康產業發展的一大經典舉措!中國健康教育中心、中國健康產業發展工作委員會、中關村靜心安健康管理科技創新發展中心、中國福利基金
2017-11-16 0 -
「倒計時2天」健康指南瀋陽服務中心,服務區域展示
健康指南瀋陽服務中心位於華府天地4樓的紫慧華韻集團天倫網健康生活家,總占地面積600平米左右,主要分為四大功能區域:閱覽專區、觀影專區、活動專區、產品展區。各功能區域展示如下:【閱覽專區】您可以閱讀到最權威的健康雜誌《健康指南》雜誌創刊於
2017-11-14 0 -
體檢報告中血脂指標都不高,就可以放心了?
文/子泉血脂,就是在血液中的膽固醇、脂肪等,血脂如果不正常,會導致血管壁上出現脂肪斑塊的沉積,也就是發生動脈粥樣硬化。這種病變,會增加心腦血管疾病、血栓疾病的風險。所以,瞭解自身的血脂水準,保持正常的血脂,非常關鍵。檢查血脂的方法就是抽血
2017-11-14 0 -
怕膽固醇高,一天能吃幾個雞蛋?
文/李淡淡雞蛋,是很多人早餐的標配,無論中餐還是西餐。雞蛋這麼受歡迎,但喜歡它的人,還是會提出這樣的問題:一天到底能吃幾個雞蛋?蛋黃膽固醇高,不敢吃每天吃1~2個沒問題。一天到底能吃幾個雞蛋?這麼問,多半是擔心“蛋黃”中的膽固醇,怕吃多了
2017-11-13 0 -
「倒計時3天」不忘初心,健康全民
2017年11月16日,健康指南瀋陽服務中心天倫網健康生活家隆重啟動。健康指南瀋陽服務中心,是由《健康指南》雜誌社與瀋陽天論網共同合作,瀋陽首家以健康知識宣傳、健康服務、健康益診、健康產品推薦為主要經營方向的服務中心。2017年,《健康指
2017-11-13 0 -
50歲後要做的健康篩查
隨著衰老,50歲以後的身體更容易出現一些隱患。所以,中老年人的健康篩查顯得尤為重要,能及早發現疾病,防患未然。男女都應接受的篩查酒精濫用篩查。這類檢查旨在防止過量飲酒,將飲酒量控制在安全範圍內。抑鬱症篩查。“過去兩周是否感覺情緒低落或失望
2017-11-11 0 -
胃食道反流不只是“燒心”
文/車康很多人以為一定要出現“燒心”等症狀,才可能有胃食道反流。事實上,胃食道反流也會有咳嗽、聲音沙啞等容易被忽略的症狀。胃食道反流主要是胃酸反流到食道,一旦食道受到胃酸刺激後,就會產生酸、灼熱感,這就是所謂的“燒心”。燒心雖是胃食道反流
2017-11-11 0 -
健康坐月子,如何選擇月子餐?
產褥期,對於每一個新媽媽來說,都是一個至關重要的階段。生產後,你的身體就好像一個打開的大門,可以把懷孕時積累的多餘的水分和毒素(這也是產後發胖的主要原因)排出體外,然後通過正確的補養使你的身體得到恢復,甚至比產前更健康。如何健康的坐月子就
2017-11-10 0 -
雙十一特惠,底價銷售、買就送,錯過就要再等一年啦~
雙11活動來襲,健康指南官方商城放大招11月10日全面開啟11月10-12日精彩3重好禮帶你嗨翻全場康悅甄選雙十一福利簡單粗暴~沒有套路,絕對走心速來圍觀!福利活動第一彈:全場滿就送,華為手機mate10任性送!!!活動期內單筆訂單消費滿
2017-11-09 0 -
是不是貴一點的牙膏,對牙齒更好?
文/子泉牙膏的價格從幾塊到幾十塊都有,用貴的牙膏對牙齒更好嗎?更有些牙膏號稱是牙膏界中的愛馬仕,賣出了奢侈品的路線。目前市面上的牙膏,主要成分是研磨劑,剩下的就是一些保濕劑、增稠劑及發泡劑之類的東西。價格的差別,主要是因為品牌以及宣稱的附
2017-11-08 0 -
如何預防老寒腿?
讀者提問:我今年68歲,患“老寒腿”多年了。一到天氣陰涼時,下肢及關節發涼、腿部酸麻脹痛、行動不便。請問,我該如何預防老寒腿的復發?康博士答:“老寒腿”是民間的叫法,現代醫學稱其為膝關節骨性關節炎。“老寒腿”起病緩慢,兩側或一側膝關節經常
2017-11-08 0 -
睡覺時要不要穿衣服?
文/金子有些人天生放蕩不羈愛自由,就喜歡赤條條來去無牽掛的感覺。睡前脫光光,無拘無束地鑽進被窩。這種睡法叫裸睡。所謂裸睡,當然是全裸而睡。有些人說我穿個內褲算不算裸睡,當然也算,只不過是裸得不夠徹底而已。但對裸睡躍躍欲試的人,卻又擔心對皮
2017-11-02 0 -
空氣污染無處不在,污染帶來的危害你又知多少?
空氣污染對人體的危害有哪些人體受害有三條途徑,即吸入污染空氣、表面皮膚接觸污染空氣和食入含大氣污染物的食物,除可引起呼吸道和肺部疾病外,還可對心血管系統、肝等產生危害,嚴重的可奪去人的生命。空氣與人類的生存是息息相關的,它直接參與人體的氣
2017-11-02 0 -
立冬養生法
文/古嶽中醫學認為,立冬的到來是陽氣潛藏,陰氣盛極,草木凋零,蟄蟲伏藏,萬物活動趨向休止,以冬眠狀態,養精蓄銳,為來春生機勃發做準備。不要因擾動陽氣而破壞人體陰陽轉換的生理機能。防寒保暖,無泄皮膚《黃帝內經》指出:“冬三月,此謂閉藏。水冰
2017-11-07 1 -
身體不同部位,最愛這些抗衰老食物
近日,美國MSN網健康頻道介紹了人體不同部位的最佳抗衰老食物,可供參考。大腦:藍莓以藍莓為代表的富含花青素等抗氧化物質的食物,有助逆轉隨年齡增長而出現的認知功能和空間記憶功能的下降。肌肉:咖啡老人經常會感歎腰酸背痛,肌肉酸脹。咖啡所含的咖
2017-11-03 0 -
產後月子裡的那些事
文/兜媽咱們傳統觀念裡,坐月子有各種各樣的禁忌,其中有不少是坑娘的。但現在大家能接觸到更多資訊了,慢慢都開始講“科學坐月子”,也就是我們醫學上所說的“產褥期”。從字面意義理解,“坐月子”就是一個月的時間,而醫學上說的產褥期,有6周的時間,
2017-11-03 0 -
忘記服降糖藥,補還是不補
張大爺患有糖尿病,他堅持每天按時吃拜唐蘋,非常規律,但有一次卻忘了,怎麼辦?要不要趕緊補上一片?在這裡我們提醒廣大糖友,漏服降糖藥物時,千萬不可在下次服藥時擅自加大劑量,以免發生危險。因為拜唐蘋要發揮作用是需要食物壓底兒的,也就是說,咱們
2017-11-06 0 -
孩子不愛吃蔬菜,多吃水果可以代替嗎?
文/兜媽很多寶貝不喜歡吃蔬菜,對酸甜的水果卻情有獨鍾。家長們也感覺,蔬果蔬果,都能提供維生素和膳食纖維,好像也差不多,既然寶貝不喜歡吃蔬菜,那就多吃點水果來替代吧。但是,水果和蔬菜,究竟是不是一樣的,水果能替代蔬菜嗎?事實上,水果是不能代
2017-11-06 0