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有高血壓家族史的人,可以提前吃降壓藥預防嗎
文/子泉“我今年31歲,身型有些胖,而且我媽40歲時就發現有高血壓病,這麼些年來,一直靠吃藥來控制著,看到我媽那樣子,我真得很擔心自己將來有一天也會那樣。” 這是前幾天讀者的一條留言,有這種困惑的人很多。作為一個出生在高血壓家庭的孩子,對
2017-11-04 0 -
不要小看小動作,常做也能抗衰老
文/許浩宜有些小動作,只要每天堅持做,就可以收到一定的養生功效,使衰老的速度減緩。動作1:閉眼睛中醫認為,“肝主藏血”“肝主目”“肝開竅於目”,所以,時常養成閉眼休息的習慣,不僅能夠舒緩疲勞的雙眼,還能達到養肝的目的。在閉目養神的同時,指
2017-10-27 0 -
男人長壽要做到12個“一”
每週吃一次魚魚中蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬於優質蛋白,人體吸收率高。一項新研究發現,男性每週吃一次深海魚,有助於降低心衰風險。每天一個番茄澳大利亞一項新研究發現,吃番茄可幫助中老年男性緩解尿頻,減少起夜次數。因為番茄中的番茄紅素可以抑制
2017-10-27 0 -
戴上牙套後想變美,還得知道這4件事才行
戴牙套對於很多人來說,既覺得怕又覺得很神奇。通過一個小小的牙套就能夠將原本很醜的牙齒變得漂亮美觀,甚至可以改變臉型。很多明星沒有做整容,只是正畸了一下就變美了,“醜一時、美一生”,這樣的例子很多。不過,戴上牙套之後想變美,還得知道這4件事
2017-10-26 0 -
如何調整失眠藥?
讀者提問:我今年71歲,長期失眠,吃阿普唑侖已經有五六年了。近年可能已經產生了耐藥性,即使吃藥晚上也睡不好。請問,我應該如何調整用藥才能睡得踏實?康博士答:按世界衛生組織制定的標準,一般安眠藥處方最多不得超過4周,然後應當停用2周,如果需
2017-10-25 1 -
早晨易加重的7種病症
咳嗽:平躺時,胃酸會從胃部流向食道和上呼吸道,刺激咽部會引發強烈的咳嗽。建議晚餐吃得清淡些。痛風:痛風發作最有可能出現在深夜或清晨。這是因為夜間溫度低,血液流動變緩,炎症過程容易加重。建議睡前飲用一杯水。腸易激綜合征:腸易激綜合征患者通常
2017-10-23 0 -
霜降養生法
文/古嶽霜降節氣是秋天的最後一個節氣。此時氣候已漸寒冷,夜晚下霜,晨起陰冷,開始有白霜出現。一天中溫差最大,常有冷空氣侵襲,而使氣溫驟降,呈現一番“千樹掃作一番黃”的暮秋、殘秋、晚秋景象。按照中醫理論,此節氣為脾臟功能處於旺盛時期,由於脾
2017-10-23 0 -
常吃葡萄有益健康,但應注意這五項
中醫認為,葡萄性平、味甘酸,能補氣血、強筋骨、益肝腎、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除煩解渴。現代醫學則證明,葡萄中所含的多酚類物質是天然的自由基清除劑,具有很強的抗氧化活性,可以有效調整肝臟細胞的功能,抵禦或減少自由基帶來的傷害。常吃葡萄
2017-10-20 0 -
白領媽媽的困惑——孕期、哺乳期能喝咖啡嗎?
文/兜媽我身邊的很多白領、小資媽媽都是咖啡的愛好者,少數還是咖啡狂人。按她們的話,一天不喝咖啡簡直渾身不自在。所以,孕期或哺乳期能不能喝咖啡,是經常被討論到的事情。有些媽媽說,其實我也不指望你說能喝,只是我每次路過咖啡店的時候,那香味太誘
2017-10-19 0 -
口臭,就是腸胃不好?其實90%的口臭來自這裡
文/木子家口臭真是一件讓人心煩的事,說者尷尬、聞者難受。而且再過個把月,又到了回家過年相親的季節,除了要選對地點、點對食物、穿對衣服、說對話以外,可能還需要格外注意下一個問題:口臭。說到口臭,特別是反復發作的口臭,很多人不認為是口腔問題,
2017-10-18 0 -
疊被,不疊被,哪個更健康?
小時候,總被家長督促著疊被子: “早上起床不疊被子,邋遢的人是找不到物件的。”後來我用實踐證明,就算天天起床疊被子,照樣找不到男朋友。慢慢我發現,疊被子最大的好處,是防止自己回籠睡覺。上學軍訓的時候,一度每天在用生命疊被子,練就了排山掌。
2017-10-17 0 -
高血壓病為何會引起耳鳴?
讀者提問:我今年63歲,患有高血壓病8年,近來常常出現耳鳴,去醫院檢查,醫生說耳鳴是高血壓病引起的。請問,為什麼高血壓會引起耳鳴的發生,如何才能消除呢?康博士答:出現耳鳴甚至耳聾,不一定是耳朵有病,像心血管疾病(如高血壓)、代謝性疾病(如
2017-10-18 0 -
孩子必須吃的營養補劑,只有這一種
文/兜媽前一陣我去國外玩,很多媽媽讓我幫著帶回一些孩子吃的營養補充劑,什麼鈣鎂鋅啊、什麼增強抵抗力的啊,並且問,你家兒子吃這個吃那個了嗎?被問多了,感覺大家都在補,不買些給孩子吃心裡不踏實似的。關於要不要給孩子吃補充劑,其實無非就是這兩個
2017-10-16 0 -
這9種症狀可能暗示癌症前兆,一旦發現要當心
文/子泉人們之所以提及癌症的可怕,除了像惡性、復發、轉移之類的原因,還有一個原因就是難以發現。因為它來源於身體正常細胞的改變,在起病之初很難有什麼異常的表現,而等到你發現它的時候病變可能已經進展了,這也是惡性腫瘤難治的原因之一,因為發現的
2017-10-16 0 -
為何“眼白”部位會出現血斑?
讀者提問:我今年68歲,兩眼的眼白時常會交替出現血斑,一年之內總有數次,出血時沒有什麼症狀。請問,這需要治療嗎?康博士答:人們平時提到的“眼白”部位出現血斑,醫學上稱為球結膜下出血。這是一種常見的眼病,兩眼均可發病,單眼發病較多,病人大多
2017-10-16 1 -
“普通肥皂”“抑菌肥皂”日常洗手到底選哪種?
文/兜媽“趕快去洗手,別光沖水,搓點肥皂,不然全是細菌。”自小,我就在媽媽那一句句溫柔地嘮叨中,養成了飯前洗手習慣。現在我也把這份溫柔的叮囑延續給了兒子。不過,現在的洗護用品可比那時候豐富多了,除了肥皂外,還有抗菌肥皂,抑菌洗手液。廣告裡
2017-10-15 0 -
筆直、頂花的黃瓜打了避孕藥?瞭解這幾點,放心吃黃瓜
文/金子網上說,現在的黃瓜都是打了避孕藥,所以才頂花帶刺筆直筆直的。這種說法流傳不是一兩年了,每年黃瓜盛產的季節,都會讓人憂心忡忡。難道市場上那些漂亮的黃瓜都是避孕藥喂大的?避孕藥的說法不靠譜人們常說的“避孕藥”是動物激素,而黃瓜是植物。
2017-10-13 2 -
秋冬吃藕營養好,但這兩類人要適可而止
白白胖胖的蓮藕,可以做辣炒藕丁、涼拌藕尖、蓮藕排骨湯、桂花糯米藕……酸甜苦辣鹹鮮,總有一種能夠吸引你的味蕾。在愛美的姑娘中,最流行的一句話就是“食藕瘦”,她們覺得藕看起來潔白圓潤,好似美人的玉臂,好吃又悅目的食材,含豐富的維C和鈣,吃了肯
2017-10-13 0 -
膠原蛋白、豬蹄、肉皮凍,到底吃哪個能美容?
文/李淡淡“經常吃豬蹄,美容又養顏”。豬蹄美容的神話家喻戶曉,話說王菲曾經在網上傳了一張自己14歲的萌照,並配以文字調侃道“致我們即將逝去的膠原蛋白”。然後下面有好多網友建議她:每天吃一隻豬蹄,來補充膠原蛋白吧!認為豬蹄美容,無非是因為其
2017-10-11 0 -
秋天一到,鼻子為何就“不聽話”?
文/兜媽秋季一到,很多人都有這樣的感覺——鼻子開始不聽話了。鼻塞、鼻癢、噴嚏不斷、清涕不止……一些類似於“感冒”的症狀困擾著不少人 。從各大醫院的耳鼻咽喉科瞭解到,自從夏秋季節交替以來,鼻炎患者明顯增多,其中有三分之二的患者都屬於“過敏性
2017-10-10 0