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防衰老手指操
中老年人有時會感到反應遲緩、記憶力減退,其實,出現這種情況大可不必過於擔憂,適當做一些頗具童趣的練習,就可以有效維護大腦的反應性,改善記憶力,減輕抑鬱,振奮精神,平和心態。這些練習,特別適合行動不便的老人。正是:“人人宜做手指操,健身健腦
2017-08-03 0 -
立秋養生法
立秋是進入秋季的初始,《管子》中記載:“秋者陰氣始下,故萬物收。”順應四時養生,要順應春生夏長秋收冬藏的自然規律。情志安寧,使肺氣清按照中醫理論,立秋後肺功能開始處於旺盛時期。肺在金木水火土五行中屬金,其性為燥。肺在志為悲,悲憂易傷肺,所
2017-08-07 2 -
應該把飯菜放涼了再放進冰箱嗎?這取決於你為自己想還是為冰箱想
文/兜媽很多人覺得,熱菜直接放冰箱,冰箱的“負擔很大”,很容易壞,所以總是等食物冷了再放。他們常掛在嘴邊的一句話就是,熱菜放冰箱,不但費電還愛結霜。對於冰箱來說,你是個合格的好主人,但對自己,這未必是個好主意。一句話總結下:為冰箱著想,應
2017-07-29 0 -
不同時期的肩周炎,治療方法大不同
肩周炎又稱肩關節組織炎,50歲左右的人比較常見。肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時期,或是其不同症狀的嚴重程度採取相應的治療措施。早期即疼痛期,病人的疼痛症狀較重。功能障礙往往是由於疼痛造成的肌肉痙攣所致,所以治療主要是以解除疼痛、預防
2017-07-28 0 -
都覺得雞精比味精健康,可你知道雞精是什麼嗎?
不知從何年何月起,我家的廚房就少了味精的身影,取而代之的是雞精,爸媽還會煞有介事地說,味精是化學合成的不健康,吃了掉頭發、容易癡呆,咱改吃雞精,雞肉做的,安全。不只是家裡,哪家飯館要是打著做菜“免味精”的旗號,食客就覺得特綠色,特健康。很
2017-07-28 0 -
油壺不常洗,新舊油混一起,廚房陋習帶來的健康隱患
文/木子家不知有多少人有這樣的習慣,看到油壺裡快沒油了,沒等用完就倒進去新的;也不知道有多少人家的油壺,摸上去是黏糊糊的,畢竟每天都要用,日積月累下來,每次拿完油壺,是不是都想立馬洗手?如果只是洗手這麼簡單的事,今天就不說了。而是這種用油
2017-07-27 0 -
孩子發燒會燒壞腦子嗎?比體溫更重要的是什麼?
文/兜媽孩子發燒是一件讓父母很焦慮的事情,他們頻繁地給孩子量體溫,一到38.5℃就趕緊喂藥,生怕溫度高了出什麼問題。“發燒會燒壞腦子”這樣的想法還是那麼的根深蒂固,而這樣的主要依據之一是家長對高熱驚厥,也就是熱性驚厥,或者常說的燒抽筋的恐
2017-07-26 0 -
“穿心蓮”敗火,你以為拌涼菜的那個就是嗎?
文/李淡淡如今,在菜市場、蔬果店、飯店,有一種名為“穿心蓮”的菜賣得很火。它綠油油、鮮嫩嫩、葉片肥厚,清淡爽口。很多人買都是沖它的名字,中成藥裡就有穿心蓮片,據說能敗火治感冒,挺多人是為了它這個功效去的。新鮮穿心蓮 ≠ 中藥穿心蓮我們把新
2017-07-25 0 -
為什麼打了狂犬疫苗後仍然身亡?關於狂犬病其實誤解非常多
據華商報報導,6月20日,西安的32歲女子龍某過馬路時,被一隻無人看管的狗咬傷腿部。隨後她趕往醫院及時注射狂犬疫苗,此後還打了3針。7月16日,她被確診為狂犬病,18日淩晨搶救無效死亡。養寵物的人被抓傷是家常便飯,有時候也可能被咬傷,但很
2017-07-25 1 -
女性保持年輕的秘密
護好臉蛋:女性30歲時,表皮出現輕微皺紋。每天使用強效防曬霜,晚上使用含維生素A的晚霜,促進面部皮膚細胞生長。關愛乳房:懷孕、哺乳都會導致乳房下垂,鍛煉胸部肌肉會改善外觀。訓練時最好佩戴運動胸罩,防止乳房大幅度抖動,加重下垂。保持好心情:
2017-07-25 0 -
孕期飲食禁忌多,到底哪些才是真的?
文/兜媽作為准媽媽,懷孕期間吃東西的禁忌都聽過不少,比如老人常叮囑我們不能吃螃蟹、桂圓、薏米,太寒涼否則會出血或流產,而在西方是沒有這種說法的。西方的臨床工作人員提醒孕婦孕期不要吃動物肝臟,但我們認為那是補血補鐵的好東西。這些中外差異,到
2017-07-25 0 -
天熱要防腦溢血
腦溢血又稱腦出血,是指非外傷性腦實質內血管破裂引起的出血。發病主要與腦血管病,即高血脂、糖尿病、高血壓、血管老化等密切相關。腦溢血夏季多發腦溢血在夏季高溫時最為多發。氣溫升高會導致出汗增多、血液變得黏稠、血管阻力加大、心率加快,造成腦部小
2017-07-22 0 -
大暑養生法
大暑正值中伏前後,為一年中最熱、農作物生長最繁榮茂盛的時期。中醫認為大暑為長夏,脾臟當令,脾臟功能處於旺盛期,人體的消化功能增強,食欲旺盛。按照中醫四時養生與體質養生的原理,身體虛弱、氣血不足的中老年人,應當豐富飲食品種,加強營養。患有糖
2017-07-22 0 -
過度輸液會帶來哪些危害?
文/陳煒危害一:不良反應發生率高靜脈輸液不同於口服、皮下注射、肌肉注射等給藥方式,藥物不經過人體天然屏障的過濾而直接進入血液迴圈,療效更直接、更快,但發生過敏等不良反應的概率也相對更高、更快,而且更容易產生耐藥性。藥物口服後,在人體有一個
2017-07-20 0 -
我為何吹不了空調?
讀者提問:我今年62歲,多年來夏天進不了有空調的房間,只要一吹冷氣就會心慌、幹嘔,必須拔火罐才能好。夏天不能吃冷飲、西瓜,冬天卻不怕冷。請問,這是什麼毛病?康博士答:夏天怕空調冷風,主要原因是虛寒體質所致。虛寒體質分為脾胃虛寒和腎氣虛寒,
2017-07-19 0 -
熬夜、壓力大並不是脫髮元兇,而DHT才是
文/金子古人將頭髮喻為“三千煩惱絲”。但對不少人來說,若沒了這三千絲,“風吹低頭見頭皮”,那才是真正的煩惱。脫髮,從遠古時期就開始折磨人類,明明20出頭,看起來卻像人到中年。很多人認為脫髮的原因是壓力大、失眠熬夜。而直到20世紀60年代人
2017-07-19 0 -
臭氧爆表,它是比冬日霧霾更可怕的夏日污染
文/子泉每到夏天我們就會放寬心的帶孩子出去玩,相比霧濛濛髒兮兮的冬天,夏日天氣晴朗,可見度高,pm2.5數值是幾十,沒人會覺得有污染問題。但真相是,朗朗晴空,仍然是嚴重污染,只不過不再是我們熟悉的pm2.5,pm10顆粒物了,而是看不見的
2017-07-18 0 -
2歲以內的孩子到底要不要枕枕頭?
文/兜媽關於要不要給嬰兒使用枕頭這件事,大部分新手媽媽都會有這樣的糾結:大人睡覺沒有枕頭不舒服啊,小孩應該也這樣吧;寶寶頭型不好看,給個枕頭可以矯正一下;國內某個育兒大V說的啊,寶寶可以坐了就要給枕頭;我看某寶上到處都在買寶寶枕頭,應該需
2017-07-17 0 -
驅蚊手環、驅蚊貼,扒一扒這些熱門產品的“坑”
在和蚊子鬥智鬥勇的歲月裡,一批又一批“非常有效”的產品前仆後繼地出現了。尤其當號稱“萬徑蚊蹤滅”的戶外驅蚊產品問世,媽媽們怎能不激動?給孩子戴個“驅蚊手環”、“驅蚊貼”、“驅蚊手錶”似乎成了社區的一道風景。這些產品的粉絲不只是普通媽媽,連
2017-07-15 1 -
靜脈曲張的自我鍛煉法
下肢靜脈曲張是指下肢淺表靜脈發生擴張、延長、彎曲成團狀的病變。此病多見於中老年男性,或長時間負重或站立工作者。患者平時不妨做一些健身鍛煉,對改善症狀和控制病情發展頗為有益。按摩小腿患者坐于床邊或椅子上,將雙腿架在另一張矮凳上,先按摩左腿,
2017-07-15 0