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避免吃入黃麴黴素 就是保肝!

黃麴黴毒素能夠誘發肝癌, 雖然我們很少聽到, 它卻一直存在我們的廚房、餐桌上。 中國是肝炎大國, 黃麴黴素是一大主因。

黃麴黴素隱藏在變質食用油中

生活中, 最常用的食用油原材料就是玉米喝花生米。 因為它們含有大量的澱粉, 如果在運輸或儲存時出現潮濕黴變, 就會感染上黃麴黴素。 黃麴黴素即便經過高溫加熱, 仍然難以完全清除。

黃麴黴素260℃降解

日常加熱食物100℃為標準, 但黃麴黴素需要260℃才能夠降解, 也就是說日常煮飯做菜的溫度很難消滅黃麴黴素。 當然, 我們可以將油倒入鍋中以後, 加入少量的鹽 , 把鹽攪拌可以降解黃麴黴素, 也可以儘量避免對人體的影響。

對花生米聞到有味, 萬一被黃麴黴素污染, 通常都很難在清除, 包括大米要買來即吃, 避免大量、長時間儲存在家中。 因為這些食物儲存後容易受潮發黴, 因此最好需要密閉存儲。

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