人體的生命活動是恒動的, 因而陰陽的協調平衡也是相對的, 呈動態變化的。 陰陽的消長和轉化正說明了這一點。 精化為氣, 以推動和調控機體各種功能的發揮, 是陰消陽長、陰轉化為陽的過程; 氣的運動, 消耗能量而激發各種功能並促進精的化生, 則是陽消陰長、陽轉化為陰的過程。 因此, 人體內陰陽的對立制約、互根互用以及在此基礎上的一定限度內的消長和轉化, 共同維繫著陰陽的平衡和協調, 維繫著生命活動的有序和穩定。
人體是一個上下協調、內外統一的整體。 這一人體的整體統一性可以用陰陽的升降出入和交感合和來解釋。 由於陰陽二氣的升降出入運動, 在下的陰氣能升, 在上的陽氣能降, 在內的陰氣能出, 在外的陽氣能入, 陰陽二氣在其升降出入的運動中交感相摩, 協調平衡, 因而溝通和聯結了機體上下內外的相互聯繫,
心腎相交、肝升肺降、脾升胃降、營衛出入等, 都是以陰陽的互藏互寓和相摩相蕩為內在機理的。 就心腎相交來說,
又如營衛出入, 營衛皆為水穀之精所化生之氣, 營屬陰而主守於內, 衛屬陽而主運於外。 然營中藏衛, 陰中有陽; 衛中涵營, 陽中有陰。 故營在其所涵陽氣的作用下出於脈外而化為衛氣, 運行於體表以保衛機體; 衛在其所涵陰氣的作用下人於脈內而化為營氣, 運行于體內以滋養內臟。 如此, 營衛和調, 相偕運行,維繫了機體內外的協調統-一, 增強了機體的抗病康復能力。