科學的發展, 便利了我們的生活, 解放了媽媽的雙手, 也讓寶寶更好地發育。
尤其是在母嬰產品方面, 出現了讓媽媽們省心又省力的各種發明、產品, 甚至已經到了只有你想不到, 沒有你買不到的地步啦!科學的發展提供的不僅僅只是生活的便利, 更重要的是, 科學的進步幫助離了母乳的寶寶們, 也能夠依舊擁有強大的抵抗力!
許多寶媽總是擔心, 寶寶離了母乳後, 營養是否跟得上?抵抗力變差了怎麼辦?
沒錯, 寶寶的6個月前可以依靠來自母體的免疫力抵抗外界的病菌, 病毒, 而6個月到3歲需要自身逐漸完善建立自己的免疫系統,
因此要讓寶寶少生病, 增加抵抗力是關鍵, 衣食住行等各方面都不能忽略, 飲食方面尤其重要!
一、抵抗力吃出來——選好奶粉
母乳寶寶生病少, 抵抗力好, 最重要的是因為母乳營養豐富, 易於消化吸收, 母乳中僅此於乳糖與脂肪的珍稀成分母乳低聚糖HMO, HMO不僅為腸道內的益生菌提供養分, 在寶寶的腸道內形成強大保護膜、避免有害菌入侵, 增強寶寶免疫力;並且HMO母乳低聚糖的獨特分子結構, 可把病原體一同帶走排出體外, 從而阻止病原體接觸腸道。 寶寶體質好, 不容易生病。 這就是一直一來母乳餵養的寶寶抵抗力都會比較好的一大原因。
而離乳的寶寶,
而在日常的飲食中要注重食物的多樣化, 食物中可以提高免疫力的物質主要包括多種維生素和微量元素, 其中以維生素A、C、D和微量元素鋅作用最明顯, 如肝臟, 蛋類, 蘿蔔, 空心菜, 菠菜等。
二、適度鍛煉身體——選對運動方式
俗話說, 生命在於運動, 運動能使骨骼強健, 肌肉發達, 促進身體健康發育, 促進心肺功能, 使血液迴圈加快, 新陳代謝加強。
寶寶適當進行戶外運動, 接受日光、空氣和水的沐浴, 還能增強抵抗力, 對預防疾病有良好的作用;使胃腸消化能力增強,
三、促進情感發育——保持好習慣
寶媽們可以讓年齡稍大一些的孩子幫助家長種植花草、澆花、餵養寵物等一些力所能及的事情。 潛移默化中培養寶寶的愛心和責任感。 接觸自然, 培養好心情, 日常勤洗手, 養成寶寶好習慣, 也有助於寶寶增強免疫力哦。