作為一個女人， 當然知道子宮對於自己的重要性。 尤其是產後的媽媽， 子宮此時最需要的及時及時的恢復和營養， 一旦疏忽， 就會造成無法彌補的傷害。 所以， 保護子宮， 快速恢復子宮的健康十分有必要， 為了能夠做好相關的護理， 一定別做以下幾件不利於子宮恢復的事。
1. 飲食不當妨礙子宮恢復。
子宮最怕涼， 所以， 生冷的食物一定不要吃。 除了冰淇淋， 還有西瓜、綠豆、苦瓜等等。
而溫補的東西是建議多多食用的， 不但有益於子宮的快速復原， 還對哺乳大有好處。
2. 夫妻生活不當影響子宮健康。
產後至少兩個月內是絕對要禁止夫妻生活的。 如果有側切或撕裂的孕婦， 要再延後至少兩個月。 就算過了危險期， 可以進行房事時， 也要做好避孕保護， 避孕是小， 防止感染才是大事。 而且房事切記不能頻繁， 且要注意衛生。
如遵循這個原則的結果就會患上陰道炎、盆腔炎等等婦科疾病，
3. 久坐不動傷子宮。
產後長時間臥床的寶媽， 會產生腹部和臀部肌肉的囤積， 同時積累了大量的毒素， 不但影響形體， 更會因為毒素的沉積而傷害到子宮的健康。
4.多次妊娠或者流產傷子宮。
不少家庭不惜成為超生遊擊隊， 或者是想多養幾個孩子， 或者是想追兒子或者女兒， 但是多次懷孕生子其實是會導致子宮脫垂的。 子宮脫垂， 對應的機能就不健康， 人也容易衰老和生病。
而流產， 則是會導致子宮壁一次次變薄， 流產一次可以說算得上大傷元氣， 是需要做“小月子”的。
為了大家的女性身體健康， 還是希望大家合理備孕， 適當運動， 健康飲食。 把自己打理好了， 夫妻關係才能更融洽， 家庭關係也能更和諧幸福。
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