修行有點像是要磨鋉、訓練自己。
現在很多人說修行會讓你減輕壓力、讓你成功有收穫，
讓你找回自心平和等等，
好像修行是一件很舒服、歡喜的事。
我認為修行是一種磨鋉， 有點像是軍隊的魔鬼訓練， 也就是說修行時不一定會讓你很舒服， 有時候也會感覺很痛苦， 像是剝一層皮一樣， 過程是很痛苦的。 因為過程很艱難、很痛苦， 可能比開刀換掉身體的某一部分、器官移植都還要更難， 所以不是所有人都願意這樣做。
當你感覺修行有一點辛苦時， 應該就算是進入狀態了。 如果你一直感覺很好， 或許那代表你的修行不一定很好。 修行是有時感覺越艱難、越受到刺激時， 那時就是修行進入狀態， 心已經有所改變了。
因此， 我覺得修行是否有進步， 就是看看自己「是否比以前還堅強」， 而不是比以前還快樂。 當你遇到困難時，
現代往往為了吸引更多的人， 而把修行說得特別舒服、美好， 像去度假村作心靈按摩一樣， 可以讓你減輕壓力， 找回原來的自己、找回信心、平靜等等， 這些都是一時的快樂。 修行不是要逃避， 而是要更勇於面對自己， 更勇於面對自己的過患、錯誤、世界的黑暗等等， 這才是真正的修行。