在生活中， 能幹的人， 不在情緒上計較， 只在做事上認真；無能的人， 不在做事上認真， 只在情緒上計較。
如果一個人能夠實現對自己心情的控制和調節， 也就學會了生活， 懂得了生活。 學會做一個不用情緒做事的人， 你會活得自在快樂些！
常聽人說：“人之所以會做錯事， 就是在該用腦子的時候， 卻動了感情。 ”要我說， 在處理事情時， 真正的高手往往先處理心情， 再處理事情；先分析心態， 再分析事態。
有時候，
當一個人最理智，
心裡最平靜的時候，
是一個人智商最高的時候，
當你有情緒，
心裡不平靜的時候，
千萬不要做任何決定，
做任何事，
因為事後你肯定會後悔的！
情緒不穩， 仿佛只有三條腿的桌子， 缺了一條腿， 支撐力量不夠， 基礎不好， 當然就不穩了。 人也是一樣， 做人的心智不健全， 情緒不穩， 就會感到世間一切都不公平， 因而對人生產生諸多不滿， 或是心生沮喪、憤恨，
生活中， 經常會聽到領導對員工說， 不要把情緒帶到工作中， 太太對先生說， 不要把情緒帶回家， 老師對學生說， 你怎麼能帶著情緒和我說話……這些話語都無形地表達出我們對“情緒”的恐懼和無助。
中國有句話叫喜怒不形於色的， 經常壓抑自己情緒的人， 一方面可能是因為他在某些環境裡， 因為恐懼， 不得不隱藏真實的情感， 另一方面， 現代人， 浮躁忙碌， 沒時間顧及自己內心的感受， 每天除了做事就是睡覺， 長此以往， 情緒勢必會造成情緒的累積。
同時，
情緒也會通過合適的出口來發洩，
主要表現在易衝動，
通過神經症的方式變相表達，
所以我們需要先處理好自己的情緒，
為自己負責，
這樣才能用積極健康的方式教育孩子和引導孩子成長。
是正常人都有情緒， 生活中的點滴， 令我們產生喜、怒、哀、樂， 而這些情緒又會讓我們作出不同的行為決策， 繼而導致不同的行為結果， 好的結果當然誰都喜歡， 也願意接受， 但糟糕的結果可能是破壞性甚至是毀滅性的，
不管發生什麼事情，
都應該讓自己的內心靜下來，
只有這樣你才可以冷靜，
從容的面對。
生活中，
看一個人是否有修為，
是否具備智慧，
可以看他能不能控制自己的情緒。
先穩定好自己的情緒， 再來處理手頭上的事情。 理清了情緒後， 做事的效率會更高，得到的效果也會更好。千萬不要讓情緒影響你的理智和判斷，這樣不僅會讓自己後悔，更需要用更多的時間處理爛攤子，得不償失。
做事的效率會更高，得到的效果也會更好。千萬不要讓情緒影響你的理智和判斷，這樣不僅會讓自己後悔，更需要用更多的時間處理爛攤子，得不償失。