1991年3月出生的他人在山東， 是典型的山東男人， 用四年時間健身， 雕刻出滿身的肌肉， 用他的話說， 漂亮形體才是男人最好的衣服。
向著自己的目標努力， 別的就交給時間， 這是他內心最真實的想法， 這些年， 也正是靠自己這種堅持， 才收穫了現在最理想的狀態。 在外界人的眼裡， 只會用最終的結果來評價一個健身男人的成敗， 而對於他來說， 只要是堅持了， 就無悔， 無論是不是能夠達到自己理想的狀態。
每次看到胳膊和肩膀都不滿意， 不過， 時間是最好的良藥， 每個人都可以用時間塑造出完美的自我。 對於他來說， 練腿才是最致命的， 每次蹲完都會疼痛好幾天， 但不管有多難多艱辛， 只要享受其中， 就覺得幸福滿足。
魔鬼的訓練才有魔鬼的身材，但科學的訓練方式，則會讓訓練的成果事半功倍，在很多人來說，訓練無非就是幹就完了，但是，若是沒有理論的支撐，實踐的累積，總是拿出主義，用別人的方式訓練自己的身體，怕是不會出現太理想效果的。根據自己的身體狀況，制定屬於自己的訓練方式，才是科學訓練的關鍵，畢竟，每個人的身體狀況都是不一樣的，我們不能按照同一個模子來要求完美統一，而是量力而行，充滿個性。
其實，條件再艱苦，都不算什麼藉口，有沒有時間，同樣也不是能不能健身的理由，真正的勇者，會把弱勢轉換成自己的強勢，也會把不利變成自己的殺手鐧，加油吧，為了自己所謂的最好衣服，用時間去塑造自己最美的時光。
魔鬼的訓練才有魔鬼的身材，但科學的訓練方式，則會讓訓練的成果事半功倍，在很多人來說，訓練無非就是幹就完了，但是，若是沒有理論的支撐，實踐的累積，總是拿出主義，用別人的方式訓練自己的身體，怕是不會出現太理想效果的。根據自己的身體狀況，制定屬於自己的訓練方式，才是科學訓練的關鍵，畢竟，每個人的身體狀況都是不一樣的，我們不能按照同一個模子來要求完美統一，而是量力而行，充滿個性。
其實，條件再艱苦，都不算什麼藉口，有沒有時間，同樣也不是能不能健身的理由，真正的勇者，會把弱勢轉換成自己的強勢，也會把不利變成自己的殺手鐧，加油吧，為了自己所謂的最好衣服，用時間去塑造自己最美的時光。