如果你是資深食饕， 一定品嘗過《舌尖上的中國》中推薦的一道湖南名菜“酸辣筆筒魷魚卷”。 這是一道結合美味與營養的菜肴。
這種說法在各大論壇引起了熱議。 一位自稱是魷魚的“忠實粉絲”表示， 對比魷魚和肥豬肉的熱量、營養價值。 每100克鮮活魷魚熱量75大卡， 每100克肥豬肉807大卡。 “我倒是感覺吃一口肥肉等於十口魷魚。 ”另有網友表示， 對於魷魚膽固醇的含量多少並不清楚， 但早前在去減肥中心時， 健身教練特地交待， “減肥就不能吃魷魚。 ”
那麼， 吃一口魷魚等於四十口肥肉， 是真的嗎?
魷魚絲的熱量高嗎?
魷魚絲的熱量每100克熱量(大卡)77.46， 蛋白質含量達16%～20%， 脂肪含量極低， 只有1%不到， 因此熱量亦低， 對怕胖的人來說， 吃魷魚是一種好的選擇。 是經過嚴格的加工工藝， 精心製作而成，
減肥期間可以吃魷魚絲嗎?
魷魚絲不算高熱量的食物。 可以少吃點。 但是減肥的話晚上最好不吃東西。
減肥期間是可以吃魷魚的。 但是魷魚不可以多吃， 因為魷魚含有的膽固醇含量是很高的。 只要保持正常的攝入量就可以了。 減肥期間可以多做運動， 會達到減肥的效果。