近期， 在門診見到這樣兩個孕媽媽， 她們都很疑惑：孕婦為什麼要控制體重。 一個孕前很瘦， 不到100斤， 家人怕懷孕了營養跟不上，
通常來說， 孕期體重要和孕前體重來比較， 增加大概在12.5kg為宜。 上述的兩個孕媽媽， 無論孕前胖瘦， 在妊娠期間都建議要控制體重， 這樣才可以預防因體重增加過多而引起的高血壓、糖尿病等疾病。 此外， 控制體重也可以預防寶寶長得過大， 減小孕媽媽和寶寶分娩時的風險。 此外， 如果在這個時期體重大幅度增長， 不僅在孕期孕媽媽不好看， 在分娩後身材的恢復也是一個難題。
對於具體的孕期體重的增長值， 要根據孕前體重來衡量。 一般我們會用BMI（身體品質指數）來計算， 也就是孕前體重（kg）除以身高（m）的平方。 如果孕前BMI小於18.5， 孕期體重可增加12.5kg-18.0kg；孕前BMI在18.5-24.9， 體重增加11.5-16.0kg為宜；孕前BMI在25.0-29.9， 體重可增加7.0-11.5；BMI在孕前就大於30的話， 體重增加範圍最好控制在5.0-9.0。 當然， 一般孕檢時， 醫生都會根據孕婦的孕前體重來觀察其體重增加情況， 給出具體化指導方案。
（文中配圖均為資料圖， 經供參考）
（作者：宋珂，