作者：夏苓
春天是一個美麗的季節， 草長鶯飛， 鳥語花香， 萬物復蘇。 正如《黃帝內經·素問》中說：“春三月， 此謂發陳。 天地俱生， 萬物以榮。
疏肝解鬱
肝主疏泄， 喜條達而惡抑鬱， 故疏肝解鬱即是養肝。
1.柴胡：擅長疏肝解郁， 條達肝氣。
中醫在遇到患者肝郁氣滯導致的脅痛口苦、心情抑鬱時，
2.香附：主入肝經， 善散肝氣之鬱結， 為疏肝解鬱、行氣止痛之要藥。
《本草綱目》稱之為“氣病之總司， 女科之主帥”。 如越鞠丸治療六鬱所致的脘腹痞滿脹痛、嘔吐吞酸， 其君藥即是香附。 還可用于肝氣不舒引起的月經不調、痛經， 如香附歸芎湯。
養血補肝
肝為貯藏血液的臟器， 有“血海”之稱。 若人體血液不足， 則濡養肝臟的機能減退。
1.白芍：長於養血斂陰， 柔肝止痛。
可用於肝血虧虛導致的面色蒼白、月經不調， 配伍熟地、當歸、川芎組成四物湯。 與甘草同用緩急止痛， 治療陰血虧虛筋脈失養引起的手足攣急作痛， 如芍藥甘草湯。
2.當歸：為補血之聖藥， 善於治療血虛諸證。
如治療氣血兩虛的當歸補血湯、人參養榮湯中，
平肝潛陽
肝為剛髒， 具有剛強躁急的生理特性。 肝氣升發太過， 會造成肝陽上亢，
1.天麻：味甘性平， 歸肝經。
能平抑肝陽， 息風止痙， 擅治各種病因之肝風內動。 如常用於治療高血壓病的天麻鉤藤飲， 平肝潛陽息風， 故治療肝陽上亢之頭痛、眩暈。 配伍半夏、陳皮等， 治療風痰上擾、痰多胸悶， 如半夏白術天麻湯。 天麻還能祛風通絡， 用於肢體麻木， 風濕痹痛。
2.石決明：鹹寒清熱， 質重潛陽， 為涼肝、鎮肝之要藥。
與白芍、生地黃等同用， 治療邪熱灼陰所致的筋脈拘急、手足蠕動等， 如阿膠雞子黃湯。 石決明又能清肝火而明目退翳， 治療目生翳瘴， 青光眼， 雀盲等。
滋陰柔肝
肝陰具有柔和、涼潤的作用， 與肝陽相協調， 形成陰陽平衡。 如果肝陰不足， 導致肝陽偏盛而升發太過。
1.枸杞子：味甘性平， 滋補肝腎之陰， 為平補肝腎陰陽之品。
治療陰血不足所致的頭暈眼花、腰膝酸軟、耳鳴耳聾、遺精、失眠多夢等早衰證。枸杞子還有養肝明目的作用，可用于肝腎陰虛之視物模糊、青盲雀目，如杞菊地黃丸。
2.菟絲子：辛以潤燥，甘以補虛，平補陰陽，補而兼固。
配伍熟地、車前子等藥，治療肝腎不足、目暗不明，如駐景丸。本品還有補腎益精的功效，如五子衍宗丸可以治療陽痿遺精。菟絲子還能補肝腎安胎，用於胎元不顧、滑胎，如壽胎丸。
暖肝散寒
若人體受到外界寒邪直中肝經或肝陽虛衰，造成寒滯肝脈，則會出現一派虛寒的表現。
1.吳茱萸：主入肝經，長於散肝經之寒邪，為治肝寒諸痛之要藥。
用於肝寒導致的巔頂疼痛、幹嘔吐涎沫，如吳茱萸湯。配伍桂枝、當歸等藥組成溫經湯，治療沖任虛寒、瘀血阻滯之痛經。吳茱萸還可以助陽止瀉，如治療五更泄瀉之四神丸。
2.小茴香：味辛性溫，暖肝溫腎，散寒止痛。
配伍烏藥、青皮等藥，治療寒疝腹痛，如天臺烏藥散。同時還可將小茴香炒熱，布包敷於腹部，用於少腹冷痛或痛經。本品還能理氣和胃，治療中焦虛寒氣滯之脘腹脹痛。
清肝瀉火
如果人體感受外界溫熱之邪或肝氣上逆太過，導致肝火上炎，則對於人體是不利的。
1.龍膽草：味苦性寒，歸肝膽經，善瀉肝膽實火，清肝膽濕熱。
配伍柴胡、黃芩等藥，治療肝火上炎之頭痛目赤、口苦脅痛，如龍膽瀉肝湯。還可用于肝經熱盛，熱極生風所致的高熱驚風抽搐，如當歸龍薈丸。但使用時須注意脾胃虛寒、陰虛津傷者慎用。
2.決明子：主入肝經，長於清肝明目。
用於肝熱目赤腫痛，配伍黃芩、木賊等藥，如決明子散。還可治療風熱上犯之頭痛，面熱目赤等。決明子還有潤腸通便的作用，治療腸燥便秘。
肝臟是人體最大的解毒器官，我們一定要好好保護它。尤其是春季適合養肝，不過除了中藥調養，大家平時還可以外出踏春，放鬆心情，切忌發怒，因為怒氣最易傷害肝臟。此外還要儘量早睡，這也是對肝臟有益的。所以，今天你養肝了嗎？
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暖肝散寒
若人體受到外界寒邪直中肝經或肝陽虛衰，造成寒滯肝脈，則會出現一派虛寒的表現。
1.吳茱萸：主入肝經，長於散肝經之寒邪，為治肝寒諸痛之要藥。
用於肝寒導致的巔頂疼痛、幹嘔吐涎沫，如吳茱萸湯。配伍桂枝、當歸等藥組成溫經湯，治療沖任虛寒、瘀血阻滯之痛經。吳茱萸還可以助陽止瀉，如治療五更泄瀉之四神丸。
2.小茴香：味辛性溫，暖肝溫腎，散寒止痛。
配伍烏藥、青皮等藥，治療寒疝腹痛，如天臺烏藥散。同時還可將小茴香炒熱，布包敷於腹部，用於少腹冷痛或痛經。本品還能理氣和胃，治療中焦虛寒氣滯之脘腹脹痛。
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2.決明子：主入肝經，長於清肝明目。
用於肝熱目赤腫痛，配伍黃芩、木賊等藥，如決明子散。還可治療風熱上犯之頭痛，面熱目赤等。決明子還有潤腸通便的作用，治療腸燥便秘。
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