早上起床不吃早餐有那些壞處呢？
我們都知道， 在一天當中， 早餐是我們在清晨剛開始工作前最重要的東西， 經過晚上的長時間睡眠和身體的新陳代謝， 早上起來補充點能量， 促進氣血， 舒緩精神， 整裝待發！
如今無數上班族的年輕人頂著社會巨大壓力， 一心為了掙錢， 總覺得自己沒有多餘的時間去幹別的， 久而久之自己的身體就承受不了了。 身體是革命的本錢， 現在大多數年輕人在拿自己年輕時的身體換錢， 等到老了退休了在把自己掙一輩子的錢用來補身體！為了什麼呢
早餐距離上一次的晚飯時間間隔在12個小時以上， 此時身體中儲存的糖早已消耗殆盡， 我們應趁早補充， 沒有低血糖的同學還好些， 如果出現低血糖患者， 沒有及時的早餐補充很容易影響到自己的身體出現頭暈現象！嚴重者後果會很不敢想像。
身邊肯定有一直在努力減肥或者正在準備減肥的朋友，
所以一定要第一時間吃早餐， 補充身體的所需的葡萄糖， 才能精神一天， 氣血通順， 面色紅潤， 事事順心！