肝火旺，
脾氣急躁，
動不動就發脾氣，
很多時候，
本身是有肝火的原因，
你們貼貼太沖或行間，
就好了。
肝火是直接因素， 還有沒有間接的因素呢？
北方春秋冬季節， 天乾物燥。
到了人身上的時候， 也乾燥。
枯木是最容易著火的。
肝木如果得不到腎水滋養， 就是枯木， 就容易被點著， 這會兒的脾氣就像是炸藥， 一點就著。
所以，
腎水，
就是間接的因素。
年四十， 而陰氣自半。
人過了四十歲， 陰氣消耗掉了一半了。
這說的是沒有電燈電腦手機的古時代， 基本到了晚上， 吃完飯就睡覺打豆豆。
現代人可不一樣， 從小學習壓力就重， 晚上做作業到很晚， 家長也陪著熬； 成年了， 各種電玩、泡吧、打麻將、ktv、宵夜、 通宵蓋被聊天； 還有各種加班寫ppt、論文、畫圖、寫稿、追劇、夜遊、審計、裝修、帶娃；還有我這種愛學習的熬夜讀書（給自己點個贊）等等等等……
總之， 都在讓自己的腎上腺加班分泌提神， 透支生命力。
這熬的， 就是腎水。
所以陰氣自半的年齡段，
肯定是下降了，
不到四十歲，
就要補補肝腎之水了。
腫麼辦？
吃藥？
不吃！不吃！
那煲個湯吧！
黑豆排骨湯
我最近很喜歡喝的。 （這是一款適合陰虛火旺的人喝的湯， 陽虛者， 喝了容易拉肚子）
黑豆200克， 拿個碗， 用清水洗洗， 再泡一晚上。
熟地10克， 生地10克， 制何首烏10克， 這藥材量不能多， 多了就是藥味。
生熟地補腎水， 制何首烏補肝血。 （制何首烏， 品質一定要好， 要不然， 就容易造成腹瀉）
排骨或龍骨半斤。 先用水抄一遍， 把血水煮掉。
然後， 湯鍋裡放2000毫升水， 把以上準備好的材料， 全放進去， 大火煮開， 轉小火， 最少燉2小時。
湯成後， 根據口味， 放適量的鹽。
此湯口感甘甜。
吃了皮膚與脾氣， 都好好。