寶寶到了五六個月的時候， 母乳中的鐵元素等營養已經不完全夠到寶寶的成長需求， 這個時候需要添加少量輔食來幫助寶貝更好的成長。 六個月的孩子咀嚼和吞咽發展正在進行時。 所以這個時候添加時機合適了， 為以後自己吃飯打基礎
1.添加輔食的信號
抓到東西往嘴送、對大人食物感興趣、脖子自己挺起來了、挺舌放射消失了、煩躁的情緒增加、生長緩慢， 遠離標準值
2.最好第一口輔食就是米粉（含鐵量高的）
量：由少到多， 逐量添加。 米粉可以吃多長時間並沒有具體規定， 一般等寶寶長出牙齒， 能吃粥和麵條時， 就可以不吃米粉了。
種類：強化米粉是寶寶最容易消化吸收的糊狀食品， 而且添加了鐵劑、維生素C及各種營養素， 是給寶寶進行輔食添加的首選食品。 維生素C還有助於鐵的吸收， 而強化鐵能夠幫助寶寶預防缺鐵性貧血
沖調：剛開始接受輔食的寶寶，
3.泥糊類輔食
添加方法：剛開始時， 只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食，
好， 排便正常， 再讓寶寶嘗試另一種， 寶寶如果對某一種食物過敏， 在嘗試的幾天裡就能觀察出來。 此外寶寶的
成長， 每一階段可以適用不同口味的輔食。
添加種類：一般蔬菜， 水果， 肉類 由細到粗逐漸添加。 我們常見的不容易過敏的小寶寶嘗試的
青菜泥/南瓜泥/胡蘿蔔泥/紫薯泥 蘋果泥/香蕉泥/ 等蔬菜泥吃的很溜的時候可以添加一些蛋黃泥（嘗試是否過敏）
豬肉泥/無刺魚肉泥/豬肝泥
總是， 寶寶的輔食最好現做現吃， 使用新鮮的應季食材， 做輔食的時候， 等大幾個月齡的時候可適當添加少量的油， 其他調味品不要放。 對於過敏的寶寶， 已知的過敏食物可以酌情延後添加， 因為孩子到一定時期對曾過敏的食物可能就不在過敏。 現在市面上也有很多輔食泥， 如果實在忙沒有時間的媽媽也可以選購， 但是一定要看看配料表而且時間不能夠吃長， 並且自己嘗一嘗， 如果覺得味道過重， 還是自己動手放心一點哦
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