懷孕後， 孕媽飲食健康是最重要的事情， 你吃好了、吃對了， 胎兒吸收的就好， 發育的就好；你如果經常吃垃圾食品， 那就嚴重影響胎兒生長發育。 很多孕媽媽剛開始可能很注意， 但是時間一長， 嘴巴就饞了， 於是就偷偷吃一次， 俗話說的好：“有第一次就會有N次”， 慢慢的就會不太在意了， 大家總是抱著一種僥倖心理。 小編在這提醒各位孕媽們， 以下5類垃圾食品就別吃了， 對胎兒的發育是真不好。
1、燒烤類食品
夏天來臨， 各種路邊燒烤又開始了， 每當走到攤位都會聞到一股刺鼻的煙味， 讓人特難受。 最關鍵的是燒烤類食物毫無營養， 肉類直接在高溫下進行燒烤， 油脂滴在炭火上之後再和肉裡的蛋白質結合， 會形成許多有害物質， 甚至可能致癌。 燒烤食物外焦裡嫩， 有的肉裡面還沒有熟透， 易感染寄生蟲。 孕媽媽是特殊群體， 最好是不要吃， 也不要聞那個油煙味。
2、油炸類食品
生活中處處可見油炸食品的身影， 比如速食店裡的炸雞、油條、油餅、麻團等， 雖然看起來讓人很有食欲， 但油炸食品中並沒有什麼營養價值， 最重要的是油炸食品多是在反復利用的油中炸出來的， 含有有毒致癌物質， 會直接影響到孕婦的健康和胎兒的正常發育。
3、加工類肉食品
比如肉乾、肉鬆、香腸等， 這些食品在製作過程中都加入了一定量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等,孕婦常吃這些食品對健康不利,也可能影響胎兒的發育。
4、膨化類食品
懷孕期間， 孕婦常常覺得不想吃飯， 有些女性在懷孕之前就特別喜歡吃膨化食品之類的零食， 懷孕之後也很難“戒掉”。 但是膨化食品的營養很少， 蛋白質、碳水化合物、脂肪是其主要成分， 不適合孕婦食用， 隨著胎兒的成長， 孕婦的身體會越來越“笨重”， 吃多了膨化食品不僅無法攝入正常需要的營養，
5、汽水類飲品
碳酸飲料是人們非常喜歡的一種飲料， 不管是吃火鍋還是吃燒烤， 來上一口可樂汽水， 頓時有種爽歪歪的感覺。 孕婦最好不要或者少喝碳酸飲料， 因為碳酸飲料會影響鈣的吸收， 懷孕後不管是媽媽還是肚子裡的小寶寶，都需要補充鈣，所以為了小寶寶，媽媽還是忌忌口吧。
這5類垃圾食品，你吃過幾種呢？
懷孕後不管是媽媽還是肚子裡的小寶寶，都需要補充鈣，所以為了小寶寶，媽媽還是忌忌口吧。這5類垃圾食品，你吃過幾種呢？