女性在懷孕期間， 為了補充足夠的能量， 食量也會增多， 有的人認為寶寶也要補充營養當然要多吃東西了， 但是也有人會有疑惑， 媽媽餓了想要吃東西， 是媽媽肚子餓了， 還是寶寶餓了， 如何判斷寶寶的肚子餓了呢？
有的人說母子連心， 寶寶肚子餓了媽媽當然能夠感覺到肚子餓想吃東西， 其實只是一種錯誤的說法， 當寶寶肚子餓的時候會吸收媽媽身體裡平時積累的能量， 補充營養， 維持自己的發育， 寶寶是不會感覺到餓的， 其實就是自己餓了。
因為女性在懷孕之後， 一方面要補充體力， 另一方面還要保證胎兒攝取足夠的能量， 攝取的食物就會比較多。 當孕媽媽體內的營養被消耗完之後， 寶寶沒有了足夠的能量補充， 就會像媽媽發出一些信號， 向媽媽表示自己要吃飯了， 哪些特徵表示寶寶餓了呢？
1、胎動
寶寶胎動是健康的表現， 尤其是在孕晚期，
2、一會胎動一會安靜
胎寶寶在媽媽肚子裡動來動去， 向媽媽發出饑餓的信號後， 如果媽媽沒有及時攝取食物補充能量， 時間一長， 寶寶就會安靜下， 不是因為寶寶不餓了， 而是因為寶寶已經餓的沒有力氣動彈了， 這個時候， 媽媽一定要仔細判斷好情況， 趕快補充身體的能量， 以免影響到胎寶寶的發育。
有的女性在懷孕之後， 由於激素的變化， 引起腸胃的不適， 會有孕吐的反應， 老是噁心， 不想吃東西， 就想著還不如餓著肚子， 還有的孕媽媽擔心因吃的太多， 產後難以恢復身材， 就不願吃太多的東西， 其實這樣會影響到胎兒的成長。
女性在懷孕之後， 要補充均衡的營養， 科學合理的攝取食物， 才能夠給寶寶提供充足的營養， 同時孕媽媽可以隨身攜帶一些有營養的小零食， 方便補充體力。