一個人氣血充沛， 就如同一輛汽車有充足的汽油動力， 相反的， 如果氣血不足， 身體得不到營養的供給， 就會出現各種問題。
氣血虧虛， 經常會導致皮膚蒼白或萎黃， 指甲蒼白， 嘴唇蒼白， 沒有光澤， 皮膚粗糙乾燥；凡是皮膚出現發暗、發白或者長斑等現象， 多是體內的氣血不足， 或者氣血瘀滯不通導致。
氣血虧虛， 頭髮得不到供養， 也容易發生脫髮， 頭髮枯糙， 頭髮細黃開叉等現象。
很多臨床症狀， 比如心慌心悸、疲倦乏力、發育遲緩、記憶力下降、視眼昏花、手足麻木、精神恍惚， 女性月經量過少， 都跟氣血虧虛有一定的關係。
中醫調理氣血不足， 從這幾個方面調理有重要的意義， 首先脾胃很重要， 脾胃是氣血生化的源泉， 脾胃健康， 飲食水穀才能夠化生血液， 所以要重視調養脾胃， 方藥比如補中益氣丸、陳夏六君湯、黃芪建中丸等都有很好的強健脾胃的作用。
腎精能生血， 適當的補腎， 也能夠間接的促進血液的生成， 用藥比如左歸丸、右歸丸等， 裡面都有很多有養血功效的藥材， 有補腎養血的雙重功效。
肝主疏泄， 肝藏血， 能夠調暢氣血， 人臥血歸於肝， 良好的情緒， 良好的生活作息， 睡眠習慣等， 都有利於養肝血，
適當的運動能夠調暢氣血， 促進脾胃的健運， 與促進氣血的昇華；血遇寒則凝， 適當的保暖， 避免生冷寒涼的食物， 都對氣血有重要意義。
關注我， 頭條號內有更多的中醫養生文章；有疑問可留言評論。