若以每日睡眠8小時計算， 人生有3分之1的時間都在床上度過， 所以一張好的床褥是不能少的。 消委會就測試了市面上25款的單人床褥，
消委會：25款單人床褥大比拼
近一半樣本（12款）在整體承托表現僅得2.5或以下評分
消委會聯同國際消費者研究及試驗組織測試 25款本港有售的單人床褥， 當中包括21款彈簧床褥 (10款邦內爾彈簧、4款不鎖口彈簧及7款袋裝彈簧) 及4款泡膠床褥， 售價由$1,490至$8,600。 測試以承托表現、舒適度及耐用程度作評分。 總分為4分， 評分較高的4 款彈簧床褥樣本售價均屬中價， 約$3,000；其中最貴的床褥樣本價值$8,600的席夢思， 總分和價值$1,490最便宜的宜家家居樣本一樣， 同為3.5分， 結果證實樣本的價錢與表現沒有直接關係。
25款單人床褥大比拼
25款單人床褥大比拼
彈簧床褥最高分
以5分為滿分， 彈簧床褥樣本的整體表現比較優勝， 泡膠床褥樣本則獲2.5至3.5分不等。 個別測試項目中， 最値得留意的是整體承托表現， 25款樣本中， 只有4款彈簧床褥獲3.5分， 分別是澳美斯”、“美的夢”、“Bodycare”及“歐化寶”；而4款泡膠床褥樣本， 全部獲2.5分或以下評分， 最差的1款只有1分。 即使同一樣本， 其承托表現也可能隨用者的睡姿和體重而改變。
不同睡姿對於床褥的承托力要求都不同
以1款總評分達3.5分的樣本為例，在仰臥測試下，對身型較重和較輕的測試員的承托表現，分別獲4分及4.5分，對女性測試較佳的床褥分別是“澳美斯”及“歐化寶”樣本，對於重磅的男性，“Bodycare”及“歐化寶”的承托則較佳，有4點評分。表現較差的是“Cottex”樣本，只有1分。
側睡測試中男性重磅者的側臥承托表現較佳的樣本包括“澳美斯”、“軒琴居”、“金寶麗”、“美的夢”、“Bodycare”及“舒達”6款，獲3點評分，女性則是“澳美斯”，獲4點評分，而兩者中“非常硬”的“Cottex”樣本的表現則較差。
床褥舒適度對比
在舒適度方面，測試分別量度樣本的彈性(包括腰部承托)、穩定程度、透濕及散熱能力，結果同樣參差。其中在彈性方面，樣本獲評分由1至5分不等，只有9款獲4分或以上。而在穩定程度方面，樣本得分由最低1分及最高4.5分不等，有10 款獲4.5分，但有11款樣本只有2.5分或以下。透濕和散熱整體表現較理想和平均，所有樣本的透濕能力獲3.5分或以上，而15款散熱能力被評為“一般”。
床褥舒適度對比
床褥舒適度對比
床褥硬度對比
測試亦有量度各樣本的硬度，結果發現香港測試的樣本相對偏硬。在25款樣本中，有6成即15款被評為“非常硬”（3款）及“硬”（12款），7款為“中等”，3款屬“軟”及“非常軟”。
床褥硬度分為5個程度
床褥硬度對比測試
香港物理治療學會指，一般來說，彈簧床褥的承托比泡膠床褥較佳。過硬的床褥會導致身體某些負重點受壓，如肩膊、臀部和骶骨，也可能導致背部肌肉不能放鬆。另有研究顯示，中等硬度的床褥能改善慢性背痛者的睡眠質素，減輕背痛的程度。
床褥太硬會影響血液迴圈
床褥太軟會令人腰酸背痛
床褥整體耐用度對比
至於整體耐用程度方面，測試使用了1個約140公斤的滾筒在床褥上來回滾動3萬次，模擬用了幾年的效果；測試發現在25款樣本中有21款獲4分或以上，顯示整體耐用程度不差。當中泡膠床褥的表現較突出，4款樣本中，3款獲5分，1款獲4.5分，21 款彈簧床褥中，有1 款在耐用測試後發現獨立彈簧的布袋有損耗。
使用約140公斤的滾筒在床褥上來回滾動3萬次
泡膠床褥的表現較突出
選床褥小Tips：
• 床褥的保用期一般長達數年，如遇到品質問題應儘快與廠商聯絡，但要留意保用範圍和條款；
• 在床褥鋪上保護墊並定期清洗，保持衞生。定期將床褥前後調轉，有助長時間受壓的地方回復彈性，令床褥更耐用。
• 早上起床後，宜將被鋪拉開，讓床褥面層透氣，避免人體汗水和體溫殘留床褥上，保持床褥通風乾爽；
• 將床褥置於通風處，或使用抽濕機，有助保持床褥乾爽；
• 如確診塵蟎引致過敏，可根據需要選用傳統式、水濾式或直立式等不同類型的吸塵機清潔床褥；然後套上適當的防蟎用品；
• 定期更換及以約60℃度熱水清洗床單、枕套等寢具，有助減少塵蟎。
床褥太硬可以加床墊
有慢性腰痛可以選中等硬度床褥
不要在床上吸煙
不同睡姿對於床褥的承托力要求都不同
以1款總評分達3.5分的樣本為例，在仰臥測試下，對身型較重和較輕的測試員的承托表現，分別獲4分及4.5分，對女性測試較佳的床褥分別是“澳美斯”及“歐化寶”樣本，對於重磅的男性，“Bodycare”及“歐化寶”的承托則較佳，有4點評分。表現較差的是“Cottex”樣本，只有1分。
側睡測試中男性重磅者的側臥承托表現較佳的樣本包括“澳美斯”、“軒琴居”、“金寶麗”、“美的夢”、“Bodycare”及“舒達”6款，獲3點評分，女性則是“澳美斯”，獲4點評分，而兩者中“非常硬”的“Cottex”樣本的表現則較差。
床褥舒適度對比
在舒適度方面，測試分別量度樣本的彈性(包括腰部承托)、穩定程度、透濕及散熱能力，結果同樣參差。其中在彈性方面，樣本獲評分由1至5分不等，只有9款獲4分或以上。而在穩定程度方面，樣本得分由最低1分及最高4.5分不等，有10 款獲4.5分，但有11款樣本只有2.5分或以下。透濕和散熱整體表現較理想和平均，所有樣本的透濕能力獲3.5分或以上，而15款散熱能力被評為“一般”。
床褥舒適度對比
床褥舒適度對比
床褥硬度對比
測試亦有量度各樣本的硬度，結果發現香港測試的樣本相對偏硬。在25款樣本中，有6成即15款被評為“非常硬”（3款）及“硬”（12款），7款為“中等”，3款屬“軟”及“非常軟”。
床褥硬度分為5個程度
床褥硬度對比測試
香港物理治療學會指，一般來說，彈簧床褥的承托比泡膠床褥較佳。過硬的床褥會導致身體某些負重點受壓，如肩膊、臀部和骶骨，也可能導致背部肌肉不能放鬆。另有研究顯示，中等硬度的床褥能改善慢性背痛者的睡眠質素，減輕背痛的程度。
床褥太硬會影響血液迴圈
床褥太軟會令人腰酸背痛
床褥整體耐用度對比
至於整體耐用程度方面，測試使用了1個約140公斤的滾筒在床褥上來回滾動3萬次，模擬用了幾年的效果；測試發現在25款樣本中有21款獲4分或以上，顯示整體耐用程度不差。當中泡膠床褥的表現較突出，4款樣本中，3款獲5分，1款獲4.5分，21 款彈簧床褥中，有1 款在耐用測試後發現獨立彈簧的布袋有損耗。
使用約140公斤的滾筒在床褥上來回滾動3萬次
泡膠床褥的表現較突出
選床褥小Tips：
• 床褥的保用期一般長達數年，如遇到品質問題應儘快與廠商聯絡，但要留意保用範圍和條款；
• 在床褥鋪上保護墊並定期清洗，保持衞生。定期將床褥前後調轉，有助長時間受壓的地方回復彈性，令床褥更耐用。
• 早上起床後，宜將被鋪拉開，讓床褥面層透氣，避免人體汗水和體溫殘留床褥上，保持床褥通風乾爽；
• 將床褥置於通風處，或使用抽濕機，有助保持床褥乾爽；
• 如確診塵蟎引致過敏，可根據需要選用傳統式、水濾式或直立式等不同類型的吸塵機清潔床褥；然後套上適當的防蟎用品；
• 定期更換及以約60℃度熱水清洗床單、枕套等寢具，有助減少塵蟎。
床褥太硬可以加床墊
有慢性腰痛可以選中等硬度床褥
不要在床上吸煙