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4月,艾葉正當時,三種做法要知道!

用法一:熏

艾草除了能食用, 拿來做熏香簡單又有效。 沒有熏香器的朋友, 只要炒菜做飯時點燃一把艾草便能對家中進行消毒,

家人常感冒的、小孩子多的, 一定要定期熏一熏。

方法:只需點燃艾條, 熏30分鐘便能對居室消毒殺菌、驅除蟲害、清潔空氣, 有效預防呼吸道傳染病, 氣味清香, 無毒無害。

提示: 艾草雖好但也要慎用, 有哮喘等呼吸系統疾病的朋友若是用艾草容易對各種煙熏過敏, 因此最好慎用, 或是熏艾後不要呆在室內, 等煙氣散盡後充分通風後再進入室內。

用法二:食

1、艾葉糍粑

農曆三月的艾葉鮮嫩多汁, 將其擠出汁水用來製作青團、艾葉糍粑, 香甜的內陷配上清香的艾草味, 保健又好吃。

或是拿來和麵做成餛飩、麵條, 或製作艾葉雞蛋餅、艾葉粥味道都十分鮮美。

功效:艾葉味苦、辛, 性溫, 能歸肝、脾、腎經, 溫經止血、散寒調經, 女性朋友若是身體虛寒痛經可內服艾葉。

此外艾葉還含異澤蘭黃素, 能抑制腫瘤細胞生長、治療胃潰瘍。 艾葉黃酮類和多糖類化合物還有抗氧化活性, 艾葉多糖有效提高免疫力。

2、艾葉茶

將採摘的嫩艾草脫水乾燥後製成艾草茶, 日常像泡茶一樣加入沸水衝開即可,

喜歡甜味的朋友還可適當加入蜂蜜調味。

功效:艾草茶是家人的治病茶, 能祛除體內寒涼之氣、促進血液迴圈、增強抵抗力, 有效預防空調病等現代病。 經常吸煙的朋友飲用艾草茶還能有效治療慢性咽炎。

小孩感冒喝些艾草茶還能出汗驅寒, 緩解病症, 女性朋友若是經常身體浮腫, 喝些艾草茶有效去除水腫。

用法三:灸

三十年長跑, 不如一年艾灸好。 雖說有些誇張, 但是中醫講究“一灸二針三湯藥”古代, 艾灸是治病的第一步, 許多病的初期只要用用艾灸便能治好。

其中艾灸中最有特色的就是“節氣灸”, 根據二十四節氣, 選擇對人體有影響的腧穴進行艾灸, 從而達到防病、治病的目的。

艾灸也並不複雜, 只要點燃一根艾條, 靠近想灸的穴位即可。

穴位:督脈:大椎、至陽、命門;任脈:神闕、關元、足三裡、合谷

艾灸順序:先背面:大椎、至陽、命門;然後正面:神闕、關元、足三裡、最後再灸手上:合穀。

注意:艾灸時, 點燃艾條後, 燃頭對準穴位, 距離以皮膚感到溫熱即可, 每次10~15分鐘。 注意室溫不要太低以防感冒。

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