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名老中醫:便秘茶療方,還你一身輕!
我們知道,便秘不僅會引起口臭、腹脹、痔瘡;還可能成為腦出血、心肌梗死等突發性疾病的誘因,甚至導致猝死。所以,便秘問題不可忽視,今天就和大家聊一聊便秘的茶療方有哪些?便秘的茶療方1、黃芩麻杏枳黃茶【原料】黃芩10克,麻仁10克,杏仁10克,
2018-04-25 0 -
穴位經絡祛百病:湧泉穴治療頭頂痛、足心熱
足少陰腎經“上貫肝膈”、“絡心”,心主神明,肝為剛髒,湧泉穴乃足少陰腎經之“井穴”,配五行屬木,可協調陰陽、安神開竅、滋水涵木、潛陽息風,治療神志異常、頭痛、昡暈等。【位置】在足底,屈足蜷趾時足心最凹陷處(當足底第2、第3趾趾縫紋頭端與足
2018-04-25 0 -
一文辨別寶寶是不是“O型腿”or“X型腿”
寶寶生下來,兩條小腿彎彎的並不攏,許多老人就著急了:趕緊給孩子綁腿!寶寶2歲多,又開始有點X型腿,大家又急著給孩子補鈣。什麼是“O型腿”和“X型腿”?“O型腿” ,即俗稱的“羅圈腿”,這種腿部畸形在醫學上也叫做“膝內翻”,主要表現為孩子並
2018-04-25 0 -
腳、膝蓋、屁股痛的看這裡!6個小運動幫你搞定下半身煩惱!
6個簡單小動作,幫你和腳痛、膝蓋痛、屁股痛說拜拜!快來試試!1▼踮腳站立站在椅子後面,雙手抓椅背,抬起一條腿,另一條腿腳尖點地慢慢抬起,然後再慢慢放下,每條腿重複練習10-15次,加強腳踝力量,鍛煉膝蓋周圍的肌肉。2▼腳趾走路很簡單的練習
2018-04-25 0 -
最髒水果排行榜出爐!草莓中槍···
最近,網上熱傳,草莓連續第三年成為“最髒蔬果”榜首,蘋果也榜上有名,被指農藥殘留量最多。然而專家表示,最髒水果排行榜不靠譜! 近期,一份“最髒水果排行榜”在網路熱傳。 根據美國環境工作組織(EWG)公佈的榜單,草莓連續第三年成為“最髒蔬
2018-04-26 1 -
骨質疏鬆的預防措施,瞭解一下?
股骨、頸骨骨折多見於老年人群,其主要原因為骨質疏鬆,故中老年朋友在生活中應注意骨質疏鬆的預防。如何預防骨質疏鬆?1.增強營養。飲食富含蛋白質,鈣質,如魚類、牛羊肉、羊奶、豆製品等。2.鍛煉身體,增強體質。堅持適宜的體育運動及戶外活動,如各
2018-04-26 0 -
穴位經絡祛百病:陰穀穴治療膝股痛
【位置】在膕窩內側,膕橫紋上,半腱肌肌腱與半膜肌肌腱之間。【取穴手法】正坐屈膝位,膕橫紋內側端,兩筋(半腱肌腱與半膜肌腱)之間取穴。【主治】①陽痿,崩漏,疝氣;②癲狂;③膝股痛。【按摩】用拇指指腹做環狀按揉,以按壓時有酸脹感為准。
2018-04-26 0 -
每天10分鐘,遠離頸椎病!
頸椎病是由於頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱失調,壓迫或刺激頸部血管、神經和脊髓,引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部及其它症狀,甚至合併肢體功能障礙等一組臨床症候群。預防頸椎病的發生,最重要的是改善坐姿,伏案不宜時間過久,時常活動一下。
2018-04-26 0 -
退行性膝關節炎的注意事項,簡單實用!
中老年後,一切組織器官都會發生退行性變化;骨和關節組織也不例外,退行性變化,尤其好發于承重的關節和多活動的關節,如膝關節。膝關節退行性關節炎又稱“膝關節肥大性關節炎”,多見於老年人,因而也稱作“老年性關節炎”。老年性退化,是引起膝關節退行
2018-04-27 0 -
牢記這5種飲食禁忌,痛風不再發作~
痛風是一種非常可怕的疾病,如果患病後不重視治療,就可能會引發很多不同的併發症,嚴重影響患者的日常生活。因此,痛風患者一定要重視治療。而控制飲食是治療痛風的重要輔助手段之一,飲食控制好了,不但能調控尿酸,還能加快病情恢復的速度。那麼,痛風患
2018-04-27 0 -
穴位經絡祛百病:肓俞穴治療腰脊痛
【位置】在腹部,臍中旁開0.5寸。【取穴手法】同位置。【主治】①嘔吐,腹脹,腹痛,泄瀉,便秘;②月經不調,腰脊痛,疝氣。【按摩】用拇指指腹做環狀按揉,以按壓時有酸脹感為准。
2018-04-27 0 -
“五行體質”這樣吃!
當前,亞健康狀態的人越來越多,那麼,我們該如何調理自己的身體?不同體質的人有不同的調理方法,你知道你是哪種體質嗎?對於人的體質分類最早見於《內經》,該書提出了著名的“五行體質”分類,將人分為“金”、“木”、“水”、“火”、“土”等5種不同
2018-04-28 1 -
穴位經絡祛百病:築賓穴治療小腿疼痛痙攣
【位置】在小腿內側,太溪穴直上5寸,腓腸肌肌腹內下方。【取穴手法】正坐或仰臥,太溪穴直上5寸,脛骨內側面後緣約2寸處。【主治】①癲狂癇,嘔吐;②疝氣;③小腿疼痛痙攣。【按摩】用拇指指腹做環狀按揉,以按壓時有酸脹感為准。
2018-04-28 2 -
危險遊戲之“舉高高”!
一旦面對孩子,很多家長的分寸感卻會瞬間消失。生活中很多常見的親密遊戲也是危險的遊戲。1、危險遊戲之:舉高高生活中,很多爸爸喜歡把孩子舉高高,拋向空中後再接住。一把抱入懷中的寶寶也每次都笑的很開心。圖:sohu文章《有一個臂力MAX的老爸是
2018-04-28 0 -
穴位經絡祛百病:大鐘穴治療腰痛、足跟痛
足少陰經脈“入肺中”,大鐘穴具有滋補肺陰、止咳平喘之功,可主治咳嗽、氣喘、咯血;又足少陰腎經“從肺出絡心,注胸中”。在胸中與心包經相接,心主神志,故又可治神志病;腎主水,司二便,大鐘穴近於足跟部,經脈又“貫脊屬腎”,因此可補腎氣、滋腎陰,
2018-04-20 0 -
退休後遠離這9件事,讓身體更健康!
1、忌久悲歎老年人最忌總是想到自己活一天少一天,身體好像衰老得很快,從而對生活失去追求。悲觀厭世,不思進取。不良情緒,會使機體處於不正常的狀況。長期如此,易生疾患。2、忌久進補老年人體質虛弱時,可適當進補,以增強機體各方面的功能,減少患病
2018-04-20 0 -
穴位經絡祛百病:申脈穴治療腰腿痛、項強脊痛、足外翻
申脈穴別名陽蹺,為八脈交會穴之一,通陽蹺脈。膀胱經氣血在此變為涼濕之性,因此有補陽益氣、疏導水濕的功效。【位置】在足外側,外踝直下的凹陷中。【取穴手法】垂足著地,外踝尖直下0.5寸處取穴。【主治】①頭痛,目眩,失眠,嗜臥,癲狂癇;②目赤痛
2018-04-17 0 -
致關節炎患者——關於下肢鍛煉的幾點建議!
對於關節炎患者而言,合理的運動與鍛煉是緩解疼痛和改善運動能力的不錯選擇。然而值得注意的是:並非所有的運動項目都能起到正面作用。印弟安納波里斯骨科研究所的認證運動訓練師兼骨科研究主任Marjorie Albohm,特別針對下肢運動為關節炎患
2018-04-17 0 -
4月,艾葉正當時,三種做法要知道!
用法一:熏 艾草除了能食用,拿來做熏香簡單又有效。沒有熏香器的朋友,只要炒菜做飯時點燃一把艾草便能對家中進行消毒,家人常感冒的、小孩子多的,一定要定期熏一熏。方法:只需點燃艾條,熏30分鐘便能對居室消毒殺菌、驅除蟲害、清潔空氣,有效預防呼
2018-04-17 0 -
關於“網球肘”,你需要瞭解的事!
第一、啥是“網球肘”?“網球肘”又名肘外側疼痛綜合征,因該病好發于網球運動員,所以又稱為“網球肘”。網球肘是由肘關節急性外傷、慢性勞損或感受風寒濕邪引起的以肘關節外上方局限性疼痛,腕關節背伸,前臂旋轉功能受限的一種疾病。典型表現:肘關節外
2018-04-17 0