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養生食補:白果腐竹豬肚湯,溫暖你的整個冬日,緩解亞健康狀態!
隨著生活節奏的加快,很多朋友的身體都處於亞健康的狀態,食補也受到越來越多人的青睞,今天就給大家推薦一款湯品及該款湯品的做法。❥ 說起白果腐竹豬肚湯的作用,真的是有超級多的,這主要得以裡面含有很珍貴的三種食材,白果也就是銀杏的果實,含有大量
2018-01-05 0 -
這7個喝水的壞習慣,您知道幾個?
水是生命之源,我們常說,要多喝水。但我們真的會喝水嗎?知道哪些水能喝,而哪些水對健康有害嗎?下面有關喝水的7個壞習慣,您知道幾個?壞習慣一:飲水機從不洗飲水機看似讓人喝上好品質的水,實則“二次污染”很嚴重。每當打開飲水機龍頭時,聽到“咕嚕
2018-01-04 0 -
倒著走防腰痛,一字步防便秘……花式走路養生法,你值得擁有!
溫馨提醒:老年人倒著走,最好有人陪同,同時選擇人少、路平的地方,以免跌倒等意外發生。走路,低碳環保,又強身健體。快拉上身邊的人走起來~
2018-01-05 0 -
皮膚怎麼越洗越癢?冬季洗澡也有正確方式!
冬天天氣乾燥,洗得太勤可能會皮膚瘙癢,甚至還容易誘發各種皮膚疾病。然而不洗澡卻不行呀,那麼冬天怎麼洗澡才適合?冬天洗澡的正確方式1、洗澡水溫要適宜水溫一般以皮膚稍感溫熱為宜,大約在36℃~39℃之間。因為水溫太高(40℃以上)會刺激皮疹,
2018-01-05 0 -
穴位經絡祛百病:手五裡穴治肘臂攣痛
【位置】在臂外側肘橫紋上3寸,曲池穴與肩髃穴連線上。【取穴手法】屈肘曲池穴與腋前紋頭水準下1/3處,肱三頭肌腱的外邊緣取穴。【主治】肘臂攣痛。【按摩】用食指或中指指腹做環狀按揉,以按壓時有酸脹感為准。
2018-01-03 0 -
多項國際研究證實:喜歡這個“顏色”的人,身體都不會太差……
我們的生活由五彩繽紛的顏色組成,善用顏色也是種養生技巧。近年來,多項國際研究賦予橙色越來越多的健康意義,專家指出,衣食住行中如能善用橙色,有利於快樂生活、延年益壽。穿橙色 調節情緒 利於交友日本研究發現,橙色著裝可以給人帶來活潑、爽朗、容
2018-01-03 0 -
腰痛,什麼時候該拍片子?
腰痛持續多久要去拍片子?拍哪種片子?相信這是很多被腰痛困擾的朋友都想知道的,今天我們就來聊一聊:腰痛,什麼時候該拍片子?希望對大家有所幫助!可以這樣說,幾乎每個人的一生都有可能經歷腰痛,一般來講,經過適當的休息或輔以藥物、按摩等手段,腰痛
2018-01-03 0 -
不用吃鈣片!這樣搓搓就可以,膝蓋問題不用愁!
骨質疏鬆吃什麼補?什麼牌子的鈣片好?很多人問我們,但我們不推薦大家去買昂貴的補品。我們先看一個實例:95歲國醫大師科學儀器檢測骨密度遠超60歲老人,不靠鈣片,靠按揉。▲郭誠傑,陝西中醫藥大學教授、研究生導師、針灸系系主任,2014年被評為
2018-01-02 1 -
穴位經絡祛百病:天宗穴治肩胛疼痛、肩臂痛
手太陽小腸經經脈循頸,繞肩胛,又“腧穴所在,主治所及”,故本穴主要治療頸肩及肩胛部病症。【位置】在肩胛區,岡下窩中央凹陷處,與第4胸棘突相平。【取穴手法】肩胛骨中點與肩胛骨下角連線上1/3與2/3交點凹陷中。【主治】1、肩胛疼痛,肩臂痛。
2018-01-02 0 -
穴位經絡祛百病:後溪穴治落枕、腰背痛、頭項強痛
後溪穴為八脈交會穴之一,通過手太陽小腸經交會於大椎穴,與督脈相通,具有解除痙攣、利氣止痛之功。《靈柩·餘病篇》說:“項痛不能仰,刺足太陽,不可以顧,刺手太陽也。”楊繼洲在《針灸大成》中明確指出:“後溪穴主治頸項強。”【位置】在手掌尺側第5
2018-01-02 0 -
穴位經絡祛百病:天容穴治頸項強痛
【位置】在頸外側部,下頜角的後方,胸鎖乳突肌的前緣凹陷中。【取穴手法】正坐或側伏位,下平頜角,在胸鎖乳突肌止部前緣凹陷中取穴。【主治】1、頸項強痛。2、耳鳴,耳聾,咽喉腫痛。【按摩】用食指或中指指腹做環狀按揉,以按壓時有酸脹感為准。
2018-01-02 0 -
穴位經絡祛百病:腕骨穴治指攣、腕痛、頭項強痛
【位置】在手掌尺側,第5掌骨底與鉤骨之間的凹陷中。【取穴手法】側掌,沿赤白肉際,自後溪穴向上推,兩骨結合部凹陷中即是。【主治】頭項強痛,目翳,耳鳴。2、黃疸,消渴,瘧疾,熱病。3、指攣,腕痛。【按摩】向上屈肘,用拇指指腹端按壓3分鐘。
2018-01-02 0 -
穴位經絡祛百病:攢竹穴治腰痛
攢竹穴位於眶上眉頭處,近於眼部,因此除治療眼疾外,還常用語治療眶上、前額及眉棱骨疾病。足太陽膀胱經迴圈於腰部,屬經脈所過之處,所以攢竹穴可通調經脈,治療腰痛。【位置】在面部,眉頭凹陷中,眶上切跡處。【取穴手法】正坐仰靠或仰臥,眉頭邊緣,入
2018-01-02 0 -
穴位經絡祛百病:少沖穴治胸脅痛
心經穴主治心及神志病,且少沖穴為心經“井穴”,配五行屬木,故本穴具有瀉心火、息肝風的作用,主治熱病以及神志病屬肝風或肝陽擾心者。【位置】在小指末節橈側,指甲角旁約0.1寸。【取穴手法】同位置。【主治】1、癲狂、昏迷、熱病。2、心悸、心痛。
2018-01-02 0 -
穴位經絡祛百病:陽穀穴治腕臂痛
【位置】在腕後部,尺骨莖突與三角骨之間的凹陷中。【取穴手法】俯掌,由腕骨穴直上,相隔一骨(三角骨)的凹陷處取穴。【主治】1、頭痛,目眩,耳鳴,耳聾。2、熱病,癲狂癇。3、腕臂痛。【按摩】用食指或中指指腹做環狀按揉,以按壓時有酸脹感為准。
2018-01-02 0 -
穴位經絡祛百病:小海穴治肘臂疼痛、癲癇
【位置】在肘內側,尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間凹陷中。【取穴手法】微屈肘,肘橫紋延長線上,尺骨鷹嘴與肱骨內上髁之間,按壓時患者有竄行麻木感處。【主治】1、肘臂疼痛;2、癲癇。【按摩】用食指或中指指腹做環狀按揉,以按壓時有酸脹感為准。
2018-01-02 0 -
穴位經絡祛百病:少府穴治小指攣痛、胸痛
【位置】在手掌面,橫平第5掌指關節近端,第4、第5掌骨之間。【取穴手法】握拳,小指尖所指骨縫中即是。【主治】1、心悸,胸痛。2、小便不利,遺尿,陰癢痛。3、小指攣痛,掌中熱。【按摩】用食指或中指指腹做環狀按揉,以按壓時有酸脹感為准。
2018-01-02 0 -
穴位經絡祛百病:曲恒穴治肩胛、背項疼痛
【位置】在肩胛區,岡上窩內側端,在臑俞穴與第2胸棘突連線中點處。【取穴手法】正坐俯伏位或俯臥位,肩胛岡上緣中點向內推至岡上窩內側端取穴。【主治】肩胛、背項疼痛。【按摩】用食指或中指指腹做環狀按揉,以按壓時有酸脹感為准。
2018-01-02 11 -
穴位經絡祛百病:氣海俞穴治療腰痛
【位置】在腰部,第3腰椎棘突下,兩後正中線旁開1.5寸。【取穴手法】俯臥,兩髂脊高點相平處正中再向上1個棘突,旁開1.5寸處取穴。【主治】1、腰痛,痛經。2、腹脹,腸鳴,痔。【按摩】用拇指指腹做環狀按揉,以按壓時有酸脹感為准。
2018-01-02 0 -
穴位經絡祛百病:肩貞穴治肩背疼痛、手臂麻木不舉
肩貞穴可疏通經絡,改善肩頸部血液迴圈,從而達到美容養顏、行氣活血、通經止痛的功效,可減輕肩頸疲勞、僵硬,緩解肌肉緊張等症狀。【位置】在肩胛區,肩關節後下方,肩內收時,腋後紋頭直上1寸。【取穴手法】正坐垂肩位,上臂內收,腋後紋頭直上1寸處取
2018-01-02 1