股骨、頸骨骨折多見於老年人群， 其主要原因為骨質疏鬆， 故中老年朋友在生活中應注意骨質疏鬆的預防。
如何預防骨質疏鬆？
1．增強營養。 飲食富含蛋白質， 鈣質， 如魚類、牛羊肉、羊奶、豆製品等。
2．鍛煉身體， 增強體質。 堅持適宜的體育運動及戶外活動， 如各種健身操， 太極拳， 太擊劍， 氣功等。
3．藥物預防。 可每日服用六味地黃丸， 三七粉， 氨糖， 維生素D， 或肌注長效降鈣素。
4．防止跌跤。 老年人的居室應儘量寬敞明亮，
5．積極治療各種疾病。 如多發性肌炎和皮肌炎， 慢性甲狀腺毒性肌病， 柯興氏綜合征等均可引起近端肢體肌肉受累致肌無力而跌倒。 對內耳眩暈症、體位性低血壓、小腦功能不全患者應注意積極保護，