痛風是一種非常可怕的疾病， 如果患病後不重視治療， 就可能會引發很多不同的併發症， 嚴重影響患者的日常生活。
因此， 痛風患者一定要重視治療。
那麼， 痛風患者的飲食注意事項都有哪些呢？請看下文↓↓↓
低嘌呤飲食
儘量少食或不食用含高嘌呤(purine)的食物， 避免促成高量尿酸， 此類食物如：魚、內臟、肉汁、大豆類、蝦貝類等。
避免吃太飽
攝取過高的熱量會導致肥胖， 且食物中多少都含有普林存在， 會直接導致尿酸的增加， 所以要注意不可吃過飽。
為了控制量的攝取， 又能兼顧飽足感， 不妨多吃含有豐富食物纖維、熱量又低的海藻類及蒟蒻食品。
忌過度減肥
不宜以減肥餐方式控制體重， 以免因禁食造成細胞分解， 將尿酸釋出。 另外， 不規則的飲食習慣會導致肥胖， 對痛風也會產生不良影響。
例如不吃早餐， 長時間的空腹感會讓人于午餐時開懷大吃。 且餓一餐後再吃東西， 身體吸收的熱量會更多， 並迅速轉為脂肪儲存起來， 加上吃得太急， 容易導致過量， 也更易發胖。
重營養均衡
如果完全不攝取含普林的食物， 就很難維持營養均衡。
所以， 在飲食時， 須注意攝取不同的食物， 保持營養均衡。
多補充水分
充分補充水分可以降低血液和尿的濃度， 且可以製造大量的尿液， 幫助尿酸排出體外， 降低痛風引起的腎結石的風險。
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