注意生活小細節 預防耳鳴
隨著人類進入資訊化時代， 生活節奏迅速加快， 壓力也倍增。 再加上城市嘈雜的生活環境， 讓更多的年輕人加入了耳鳴的隊伍。
生活中有很多細節可能導致耳鳴， 所以預防耳鳴要從小事做起。 耳鳴危害大， 經常耳鳴可導致聽力下降， 甚至全聾， 需要及時治療。 “七聯複聰療法”是目前國內治療耳聾、耳鳴比較科學也比較先進的一種治療手段。
耳鳴可發生於多種疾病， 幾乎任何可引起耳疾的原因都可導致耳鳴症狀出現， 但與聽力之間的關係複雜。 也許可能僅由於一小片盯聹接觸到鼓膜而引起耳鳴，
預防耳鳴 從小事做起
1.食用高膽固醇及高鹽飲食， 可引起或加重耳鳴;
2.某些食物過敏使機體產生變態反應而致耳鳴;
3.減肥食品可使耳鳴症狀加重， 但也有少數可使耳鳴緩解;
4.飲用濃茶、含咖啡因的飲料、飲酒均可加重耳鳴。
5.過度吸煙也會引起或加重耳鳴。
6.人內耳的構造相當精密， 手機的輻射能損傷內耳， 引發耳鳴。 而且至今沒有治癒的方法。
7.情緒或精神緊張、情緒低落、憂鬱、情緒波動、過度疲勞等均可以加重耳鳴， 而耳鳴本身又可使患者出現不良的情緒和心理狀態， 相互影響， 出現惡性循環。
耳鳴雖不致命，
1、影響聽力 非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容， 常常聽到聲音但分辨不清別人在說什麼。
2、影響睡眠 耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害， 使人入睡困難。 即使入睡， 也特別淺。 有人訴說， 睡眠不深時可以被耳鳴吵醒(耳鳴如同外界聲音一樣能夠吵醒主人)。 因為半夜醒來後， 耳鳴仍然響個不停， 所以使人煩躁不安， 輾轉難眠。
3、影響情緒 長期嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑鬱等情緒變化。 有的人寧願聽不見了也不要耳鳴， 達到難以忍受的程度。 更有的人， 因為到處求醫均被告之"不好治"、"沒有好辦法"等， 則想到自殺。
4、影響工作 因為聽不清別人尤其領導和老師的講話，
5、影響家庭生活 因為耳鳴而長期求醫吃藥， 帶來經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。 如果不被家庭成員所理解， 則影響家庭和睦
耳鳴危害大， 經常耳鳴可導致聽力下降， 甚至全聾， 需要及時治療。 對於耳鳴的治療， 目前存在不規範治療的嚴重情況， 一些診所或不專業的醫院往往給患者隨便開幾副藥便了事， 這種治療對耳鳴是無濟於事的。