Hey girls~
之前護膚系列和大家聊了防曬， 很多寶寶表示草單不夠多。 所以今天我又把隔壁張柳丁寫的防曬草單搬過來了。 畢竟春夏防曬是個大事情， 一定要挑個好的。
她還給大家解答了很多關於防曬的疑問， 一定要仔細看哦~
終於要給你們講愛用防曬了！後臺的留言也特別多。 我的錯現在才寫， 希望你們不要覺得太晚！繼續愛我！
我是大一才開始意識到防曬的重要性的。 那時候軍訓， 每天在太陽下暴曬， 經常都是皮膚曬的發紅嚴重時還脫皮， 怕了。
所以軍訓的第三天就開始用防曬了， 一直用到現在， 未來也不會停止。
好處是皮膚很白， 臉上的斑也很少， 嘴角鼻翼眼角也沒有色素沉澱， 整體的膚色是均勻的。
對我來說， 防曬像每天的洗臉刷牙一樣， 成為生活中的一部分了。 今天呢， 我會好好的講講防曬。 文章比較長， 如果心急的婊貝， 可以直接拉到最後， 看愛用的防曬霜種草就好了。
1、我們為啥要防曬？
防曬是指防紫外線， 紫外線的傷害太多了。
紫外線裡的UVA：1.曬黑， 它可以促進體內黑色素的生成；2.它促使膠原蛋白流失， 加速皮膚老化。
紫外線裡的UVB：曬傷， 皮膚發紅或者脫皮。
UVA和UAB的共同作用：嚴重的話會導致過敏甚至是皮膚癌。 總的一句話就是， 不防曬， 黑的快， 老的也快。
2、防曬霜上的數值代表什麼？
市面上的防曬產品， 瓶身上都會有一些數值。
SPF：主要是防護UVB的， 防止你曬紅曬傷。 理論上講， 一般人在太陽下曬15分鐘會有發紅的現象， 那SPF15的防曬指數意思是可以保護你15✖️15=225分鐘， 約4個小時。 但實際上， 也會受紫外線強弱程度，
PA：主要是防護UVA的， 防止你曬黑。 PA的防護能力用“➕”來表示， “➕”越多表示有效防護效果越好。
但防曬指數也只是一個參考， 不代表越高越好。 很多商家也會借此來行銷。
3、不同情況下怎麼選擇防曬產品？
① 輕度防曬：陰雨天或室內
這種情況下， 光照不強， 可以選用低防護力的防曬。 SPF值選擇10~15的就差不多了。
②中度防曬：逛街或通勤
上下班或者室外活動時， 選用中等防曬力就可以了， SPF值選擇25~35的。
③高度防曬：學車、軍訓、海邊
這種情況首選防護力最高的防曬， 並且要根據情況進行補塗。
4、物理防曬和化學防曬的區別？
物理防曬就像自帶了一面鏡子， 把紫外線反射出去。 像我們平時的撐傘也算是物理防曬。
物理防曬產品的特點是溫和不刺激， 安全性高， 但是膚感不太好， 而且會比較泛白。
化學防曬就是利用一些化學成分， 把紫外線吸收再分解掉。
化學防曬產品的特點是質地輕薄， 膚感很好， 但是成分比較多， 有一定的刺激，
好的， 前面講了防曬的概念和基本數值， 接下來回答幾個你們常問的關於防曬的問題吧， 如果有沒回答到的， 可以在評論區問我呀~
① 防曬是天天都要塗嗎？
紫外線每天存在， 只要你出門， 就要塗。 宅在家可以不用塗。
② 室內要塗防曬嗎？
如果紫外線能照進來， 並且會長時間照射著你， 且沒有任何遮光的東西， 建議塗。
③ 防曬用在哪一步？
護膚的最後一步， 化妝的第一步。 建議塗完等個3、5分鐘， 防曬成膜後， 後續再上妝。
④ 防曬需要卸妝嗎？
一般的防曬廠商都會在包裝標明是否需要卸妝的。 如果沒標明， 你看到它的標識是防水的， 防曬指數比較高的， 都建議卸妝。
⑤ 防曬怎麼補塗？
如果你沒化妝， 那很好辦， 用吸油紙吸走臉上的油啊汗啊後， 直接補塗就好了。
如果你化了妝，可以選擇帶防曬指數的粉餅，用按壓的方式補塗。
⑥ 眼周也可以塗防曬嗎？
可以。出油少沒有皮脂腺的眼周最容易出現皺紋了，所以為了防止光老化，眼周部位是一定要塗防曬的。
⑦ 為什麼用了防曬後皮膚變差了？
防曬產品的特性註定了它只能在皮膚表面形成保護膜，是不能被皮膚吸收的。如果你用了後覺得皮膚變差了，長痘了。
可能是因為：1、這款防曬不適合你；2、你買到了三無產品；3、你用了成膜力好的防曬，但你清潔不到位。
⑧ 能直接用帶防曬值的粉底或隔離來防曬嗎？
不可以。防曬需要塗抹足夠的量才能達到防曬的效果，而一般的隔離或粉底量不會用的那麼多。
⑨ 我用防曬為什麼會搓泥？
有三個原因。一是防曬還沒成膜你就心急的上妝了；二是你的防曬和護膚品的某些成分不相容；三是你揉搓過度，輕輕地擦和塗抹就好了。
⑩ 痘痘肌，敏感肌也要塗防曬嗎？
要。痘痘肌選擇質地輕薄透氣性強，並標注“不致粉刺配方”和“不堵塞毛孔配方”的防曬。敏感肌儘量選擇物理防曬。
終於到了！我的愛用防曬推薦時刻啦！我會按照價格從低到高的順序來推薦。按照慣例，先說下我的膚質和對防曬的訴求。
敏感幹皮，偶爾長兩顆痘。對防曬的需求是保濕，膚感好，不粘膩。
1、曼秀雷敦新碧水薄防曬
防曬指數：SPF30 PA++
參考價格：RMB 49.9
質地是白色乳液狀，而且不稠也不稀，剛剛好的觸感。上臉後很快融化在皮膚上，沒有什麼從白到不白的過程，而且沒有黏膩感，很清爽。
不過防曬力度不高，所以我都是坐辦公室的時候用，用來做身體防曬也適合。
2、 碧柔水感防曬霜
防曬指數：SPF50 PA +++++
參考價格：RMB 65
這款防曬算是防曬界的小明星了吧。而且每一年都會有版本更新。
它的質地比較清爽，上臉後不油膩不拔幹，保濕效果也不錯。而且用起來膚感很好。另外新版本添加了防曬防汗的配方，防護力還是很足夠的。
3、妮維雅水感防曬啫喱
防曬指數：SPF35 PA+++
參考價格：RMB 79
我用這款來做身體防曬，塗在四肢很清爽，沒有黏膩感。防曬指數不算高，但是也足夠應付我上班那段路了。
質地接近啫喱，塗上去的時候滑溜溜的，很快就被吸收了。夏天穿短褲的時候，會塗塗腿啊什麼的。瓶口的設計也很棒，不容易漏又好控制用量，卸的話直接用沐浴露洗掉就好了，也很方便。
4、Allie 高效防曬乳（綠管）
防曬指數：SPF50+ PA++++
參考價格：RMB 160
淡黃色的啫喱質地，質地比碧柔那款要粘稠一些。上臉後很清爽，潤而不油。我最喜歡他的地方是延展性非常好，很容易推開，也不會搓泥。綠管是有保濕效果的。
我最近在用這款的白色管，有美白效果的。用起來比較油膩一點，我還是比較喜歡綠管。
6、Sofina 白蕾絲
防曬指數：SPF50+ PA++++
參考價格：RMB 170
這款更加適合油皮。但我用起來使用感也很好。
相比藍小花，它的質地輕薄一些，塗開後是啞光的妝感，清爽不油膩。幹皮冬天用的話的確會有些拔幹，但夏天用還是很棒的。和藍小花一樣，也有潤色效果，皮膚好的時候只塗一層防曬就出門了。
6、Sofina 藍小花
防曬指數：SPF50+ PA++++
參考價格：RMB 219
質地是比較水的塗改液狀，用前需要搖一搖。上臉後會有輕微的泛白，我覺得更多的是潤色效果，還蠻喜歡的。
成膜速度也很快，用了它再上一層氣墊就可以出門了。整體的感受是很溫和，防曬力度也足夠，日常和外出都可以用。
7、Thann紫蘇防曬
防曬指數：SPF30 PA+++
參考價格：RMB 220
超級喜歡的一款防曬，膚感好。乳液質地，上臉就像是在塗保養品。對於我這種幹皮來說，不管是剛上臉還是過了一段時間，都不會覺得拔幹，滋潤而且不油膩。味道聞起來也非常舒服。
防曬力度不算超級強，不適合長時間暴露在陽光猛烈的戶外。但日常用太太舒服了，很溫和。
8、安耐曬金瓶（新版）
防曬指數：SPF50+ PA++++
參考價格：RMB 245
我用舊版會覺得有些油膩，不是很喜歡。新版的成分裡沒有了礦物油，所以用起來還蠻清爽的。防曬指數也從PA3個+變成了4個+。而且添加了遇水遇汗防曬效果會更好的黑科技，夏天去海邊很適合用。
質地是白色的乳液質地，有點酒精味。它的成膜速度很快，而且新版安耐曬不需要卸妝，直接洗面乳洗就可以了。
9、資生堂怡麗絲爾防曬
防曬指數：SPF30 PA++++
參考價格：RMB 250
膚感超好的一款防曬，不愛塗防曬的人遇到這款也一定很喜歡。去年去日本的時候買了一瓶，用完後馬上又買了一瓶。
質地也是乳液狀的，抹開後很滋潤，冬天用也非常舒服。它還有一點點提亮膚色的效果，超喜歡。一整天下來皮膚的狀態都是潤潤的但一點也不黏膩。
10、蘭蔻空氣感防曬乳
防曬指數：SPF50 PA+++
參考價格：RMB 480
質地是水凝露的質地，上臉後很快就水化了，非常輕薄，完全感受不到塗了防曬。
而且這款防曬用了它們家的專利技術Mexoryl®，可以防護UVA和可見光裡的藍光，就是除了可以曬黑之外，還能防止光老化曬斑什麼的。反正用著就很放心。
11、POLA黑BA防曬
防曬指數：SPF50 PA++++
參考價格：RMB 610
淡黃色乳霜質地，很像滋養的面霜，它是可以直接當日霜來用的。延展性非常好，塗抹的過程真的就像在塗護膚品，成膜速度也是快的驚人。味道是一股淡淡的貴婦香，不沖鼻但好聞。
保濕效果也很好。這款防曬霜也是業界第一款防止進赤外線照射和紫外線照射的防曬。（地面上接收的太陽光主要有3部分，紫外線10%，可視光線40%，進赤外線50%。）
好啦，這就是今天防曬的全部內容，希望對你們有幫助哦。記得看完轉發點贊，嘻嘻嘻愛你們。
另外，日常除了塗防曬，還建議採取一些硬防曬措施，比如撐傘啊戴帽子戴墨鏡啊等等，特別是長時間待在戶外，一定要加倍重視防曬啊！
如果還想看什麼內容也可以在留言區告訴我哈，我都會看到的。那我們明天見咯mua~
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直接補塗就好了。如果你化了妝，可以選擇帶防曬指數的粉餅，用按壓的方式補塗。
⑥ 眼周也可以塗防曬嗎？
可以。出油少沒有皮脂腺的眼周最容易出現皺紋了，所以為了防止光老化，眼周部位是一定要塗防曬的。
⑦ 為什麼用了防曬後皮膚變差了？
防曬產品的特性註定了它只能在皮膚表面形成保護膜，是不能被皮膚吸收的。如果你用了後覺得皮膚變差了，長痘了。
可能是因為：1、這款防曬不適合你；2、你買到了三無產品；3、你用了成膜力好的防曬，但你清潔不到位。
⑧ 能直接用帶防曬值的粉底或隔離來防曬嗎？
不可以。防曬需要塗抹足夠的量才能達到防曬的效果，而一般的隔離或粉底量不會用的那麼多。
⑨ 我用防曬為什麼會搓泥？
有三個原因。一是防曬還沒成膜你就心急的上妝了；二是你的防曬和護膚品的某些成分不相容；三是你揉搓過度，輕輕地擦和塗抹就好了。
⑩ 痘痘肌，敏感肌也要塗防曬嗎？
要。痘痘肌選擇質地輕薄透氣性強，並標注“不致粉刺配方”和“不堵塞毛孔配方”的防曬。敏感肌儘量選擇物理防曬。
終於到了！我的愛用防曬推薦時刻啦！我會按照價格從低到高的順序來推薦。按照慣例，先說下我的膚質和對防曬的訴求。
敏感幹皮，偶爾長兩顆痘。對防曬的需求是保濕，膚感好，不粘膩。
1、曼秀雷敦新碧水薄防曬
防曬指數：SPF30 PA++
參考價格：RMB 49.9
質地是白色乳液狀，而且不稠也不稀，剛剛好的觸感。上臉後很快融化在皮膚上，沒有什麼從白到不白的過程，而且沒有黏膩感，很清爽。
不過防曬力度不高，所以我都是坐辦公室的時候用，用來做身體防曬也適合。
2、 碧柔水感防曬霜
防曬指數：SPF50 PA +++++
參考價格：RMB 65
這款防曬算是防曬界的小明星了吧。而且每一年都會有版本更新。
它的質地比較清爽，上臉後不油膩不拔幹，保濕效果也不錯。而且用起來膚感很好。另外新版本添加了防曬防汗的配方，防護力還是很足夠的。
3、妮維雅水感防曬啫喱
防曬指數：SPF35 PA+++
參考價格：RMB 79
我用這款來做身體防曬，塗在四肢很清爽，沒有黏膩感。防曬指數不算高，但是也足夠應付我上班那段路了。
質地接近啫喱，塗上去的時候滑溜溜的，很快就被吸收了。夏天穿短褲的時候，會塗塗腿啊什麼的。瓶口的設計也很棒，不容易漏又好控制用量，卸的話直接用沐浴露洗掉就好了，也很方便。
4、Allie 高效防曬乳（綠管）
防曬指數：SPF50+ PA++++
參考價格：RMB 160
淡黃色的啫喱質地，質地比碧柔那款要粘稠一些。上臉後很清爽，潤而不油。我最喜歡他的地方是延展性非常好，很容易推開，也不會搓泥。綠管是有保濕效果的。
我最近在用這款的白色管，有美白效果的。用起來比較油膩一點，我還是比較喜歡綠管。
6、Sofina 白蕾絲
防曬指數：SPF50+ PA++++
參考價格：RMB 170
這款更加適合油皮。但我用起來使用感也很好。
相比藍小花，它的質地輕薄一些，塗開後是啞光的妝感，清爽不油膩。幹皮冬天用的話的確會有些拔幹，但夏天用還是很棒的。和藍小花一樣，也有潤色效果，皮膚好的時候只塗一層防曬就出門了。
6、Sofina 藍小花
防曬指數：SPF50+ PA++++
參考價格：RMB 219
質地是比較水的塗改液狀，用前需要搖一搖。上臉後會有輕微的泛白，我覺得更多的是潤色效果，還蠻喜歡的。
成膜速度也很快，用了它再上一層氣墊就可以出門了。整體的感受是很溫和，防曬力度也足夠，日常和外出都可以用。
7、Thann紫蘇防曬
防曬指數：SPF30 PA+++
參考價格：RMB 220
超級喜歡的一款防曬，膚感好。乳液質地，上臉就像是在塗保養品。對於我這種幹皮來說，不管是剛上臉還是過了一段時間，都不會覺得拔幹，滋潤而且不油膩。味道聞起來也非常舒服。
防曬力度不算超級強，不適合長時間暴露在陽光猛烈的戶外。但日常用太太舒服了，很溫和。
8、安耐曬金瓶（新版）
防曬指數：SPF50+ PA++++
參考價格：RMB 245
我用舊版會覺得有些油膩，不是很喜歡。新版的成分裡沒有了礦物油，所以用起來還蠻清爽的。防曬指數也從PA3個+變成了4個+。而且添加了遇水遇汗防曬效果會更好的黑科技，夏天去海邊很適合用。
質地是白色的乳液質地，有點酒精味。它的成膜速度很快，而且新版安耐曬不需要卸妝，直接洗面乳洗就可以了。
9、資生堂怡麗絲爾防曬
防曬指數：SPF30 PA++++
參考價格：RMB 250
膚感超好的一款防曬，不愛塗防曬的人遇到這款也一定很喜歡。去年去日本的時候買了一瓶，用完後馬上又買了一瓶。
質地也是乳液狀的，抹開後很滋潤，冬天用也非常舒服。它還有一點點提亮膚色的效果，超喜歡。一整天下來皮膚的狀態都是潤潤的但一點也不黏膩。
10、蘭蔻空氣感防曬乳
防曬指數：SPF50 PA+++
參考價格：RMB 480
質地是水凝露的質地，上臉後很快就水化了，非常輕薄，完全感受不到塗了防曬。
而且這款防曬用了它們家的專利技術Mexoryl®，可以防護UVA和可見光裡的藍光，就是除了可以曬黑之外，還能防止光老化曬斑什麼的。反正用著就很放心。
11、POLA黑BA防曬
防曬指數：SPF50 PA++++
參考價格：RMB 610
淡黃色乳霜質地，很像滋養的面霜，它是可以直接當日霜來用的。延展性非常好，塗抹的過程真的就像在塗護膚品，成膜速度也是快的驚人。味道是一股淡淡的貴婦香，不沖鼻但好聞。
保濕效果也很好。這款防曬霜也是業界第一款防止進赤外線照射和紫外線照射的防曬。（地面上接收的太陽光主要有3部分，紫外線10%，可視光線40%，進赤外線50%。）
好啦，這就是今天防曬的全部內容，希望對你們有幫助哦。記得看完轉發點贊，嘻嘻嘻愛你們。
另外，日常除了塗防曬，還建議採取一些硬防曬措施，比如撐傘啊戴帽子戴墨鏡啊等等，特別是長時間待在戶外，一定要加倍重視防曬啊！
如果還想看什麼內容也可以在留言區告訴我哈，我都會看到的。那我們明天見咯mua~
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