人的衰老總是在不知不覺中發生。
隨著年齡增長，
記憶力減退、皮膚老化、情緒波動等都成為我們發現衰老的早期特徵。
番茄醫生總結，
大腦衰老的嚴重程度，
試著瞭解一下，
我們的大腦是否已經開始退化。
1、語言
聽、說、讀、寫、記等， 一旦語言能力下降， 人就不會變的反應遲鈍， 還可以對食物的理解也會出現障礙。 例如， 有的老年人突然忘記電梯要怎樣形容， 於是用上下樓的那個東西來替代語言表達。
2、記憶力
許多人年輕人也有記憶力減退的毛病。 其實， 如果一個人反復做一個動作或說一句話， 這種就屬於記憶力喪失的表現之一， 尤其出現在中南老年人身上較多。
3、注意力
工作生活與娛樂， 分散了越來多的注意力。 但是， 大腦退化的注意力減退可以表現為很自然的走神，
4、執行力
包括對待事物的計畫、組織、決策、執行的全過程。 許多人在生活工作中， 明明知道該怎麼去做， 卻總是拖拖拉拉，
5、自控能力
情緒障礙表現為， 易怒、冷漠、情緒不穩定等， 健康人是能夠控制好自身情緒， 但是當出現自控能力減退時， 多與大腦退化有關。
6、空間感知能力
特別是三維物體的識別和定位， 生活中找不到路， 迷路了不知道怎麼坐車， 做到哪一站。 往往多發生在老年人身上， 像這種出行障礙表現， 與空間感知能力下降有關。
當然， 以上6種表現均可以通過多讀書、鍛煉， 與人多交往來緩解或提升。 番茄醫生建議，培養一個好的興趣愛好，例如下棋，戒掉不良習慣，例如抽煙喝酒。此外，控制好血糖，也是在延緩大腦老化。飲食上，注意少鹽、少動物脂肪、低油。
番茄醫生建議，培養一個好的興趣愛好，例如下棋，戒掉不良習慣，例如抽煙喝酒。此外，控制好血糖，也是在延緩大腦老化。飲食上，注意少鹽、少動物脂肪、低油。