最近一篇《一個人開始廢掉的3種跡象》的文章， 刷屏了各大公眾號， 文章裡闡述的觀點、解釋的原因、列舉的案例都那樣的直擊人心， 很多人都感慨這就是在說自己啊……
文章觀點中的三個跡象分別是：
不再走出自己的舒適區；
沉溺於短期的快感之中， 不再做長期的投入；
淪為情緒的奴隸。
那麼， 現實真的有文章說的那麼嚴重嗎？我看看快手， 看看抖音就快要廢掉了？
那倒未必， 但思考停滯和安於現狀確實是一種危機。 在這個高速運轉的社會， 任何細微的懈怠都可能導致自己的人生跌入萬劫不復的深淵。
如果不想被社會和時代邊緣化， 如果你還有心改變， 不如拯救一下自己瀕臨廢掉的人生。
01 告別溫水區， 嘗試新的東西
物質並不匱乏的今天， 生活早已不再是簡單的活著和一日三餐， 而是要追求更好的東西。
如果你還單身， 嘗試著接觸異性， 追求屬於你的愛情；
如果在這個地方呆膩了， 換個環境， 出去旅遊、或者大掃除， 讓他們看上去更舒服；
如果缺乏興趣愛好， 主動嘗試加一些興趣群， 讀書的、遊戲的、電影的、音樂的都可以；
如果遇到不懂的東西， 去問別人、去書中找答案、增加獲得感；
所有的這些， 關鍵不在於結果， 而是在於嘗試， 很多事情做了之後才發現， 沒有那麼難， 自己也沒那麼宅， 心裡原來這麼陽光……
02 規劃自己， 著手一些長遠的事情
千里之行， 始於足下。 從現在起， 做一個有規劃的人， 給自己列一些小目標。
比如每天花一個小時跑步， 然後制定飲食計畫， 減掉身上的贅肉；
比如學習新的技能， 哪怕只是做PPT這樣簡單的小事；
比如花時間和精力， 在自己不擅長的事， 與人交流， 積累經驗。
03 學會記錄， 無論文字/圖片/視頻
學會記錄生活的細節， 一段時間之後， 再往回看， 你會發現自己的改變是真實存在的。
如果你喜歡寫字， 可以每天記錄一段文字， 開一個屬於自己的公眾號， 寫自己喜歡的內容；
如果你喜歡拍視頻， 可以學著拍抖音， 拍快手， 創造內容比享受內容的過程更充實。
04 改掉晚睡和懶覺， 回歸正常的作息
早睡早起， 當一個人的作息正常了之後， 你可以發現很多自己以前忽略的重要的事。
比如清晨吃早餐， 朝陽照進房間會讓你覺得生機勃勃；
比如睡眠充足之後， 思維不再混沌……
05 學會控制情緒， 從每一件小事做起
控制情緒是人的主觀意識調動的一個長期過程， 那不妨從一件件小事做起。
比如忽略別人的缺點， 多關注優點， 這樣你討厭的人會慢慢變少；
比如減少抱怨， 遠離身邊愛抱怨的人， 這樣自己的心境會很好的平衡；
比如多與人交流， 很多時候， 良好的溝通和發洩能夠有效地排解負面情緒。
很多時候， 當你決心要改變一件事情的時候， 改變本身就變得簡單的多了。 在青春最美好的年華里， 我們理應修煉自己， 追求新事物， 這樣才會在年邁時， 有值得回憶的資本。
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