打球時， 如果打疵， 則球很難到達既定的落點， 這樣就很容易使自己陷入被動。
打疵， 多數是因為球感不好， 擊球時沒有打到甜區上。 甜區擊球， 對於每次精准的控球才更有把握。
為了提高擊球的精准性， 必須提升球感。 球感這個東西， 看不見摸不著， 但是可以通過以下三種方式去提升：
1）顛球
經常接觸球類運動人， 都知道， 足球、排球、乒乓球及網球都可以用顛球訓練球感， 那麼羽毛球也可以的。
乒乓球的顛球
剛開始可以先用一面顛球
熟練之後， 可以正反手交替著顛球
顛球時， 顛球的高度要合適， 如果剛開始自己反應慢一些， 可以顛高一些， 這樣自己有足夠的時間去準備下一拍， 熟練以後， 就可以降低高度了。
為了增加趣味性， 可以幾個人圍城一圈， 互相顛球傳球（兩人、三人、四人互傳等）， 最終的目的就是達到熟悉球性， 建立球感 ， 鍛煉靈敏性， 協調性。
2）搓球練習
兩個人站在網前互搓， 這種練習方式是兩個人有了一定的基礎之後， 雙方可以在網前搓到連續性， 通過這種方式去感受發力和拍面控制等。
3）抽牆訓練
注意手腕
注意腳下不要站死，要隨球移動
與牆的距離2-3米為宜，控制好力量，控制好拍面，因為來球方向是變化的，所以要轉變拍面打球，只有這樣能打出連貫的抽球，鍛煉球感。
可以先練正手或反手一面的練習，熟練後正反手交叉進行。因為球反彈回來會有一定的速度，所以抽球的力度要自己合理把握。力量大，反彈就快，反之亦然。回球快慢，距離遠近，交替進行。
這個練習可以建立球感球性，加強反應速度，同時可以提高手腕的力量，感受體會手腕手指發力，練習啟動、移動，及對來球判斷的等，一舉多得。
打球老打疵的球友，可以通過以上三種方式去提升球感。
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注意腳下不要站死，要隨球移動
與牆的距離2-3米為宜，控制好力量，控制好拍面，因為來球方向是變化的，所以要轉變拍面打球，只有這樣能打出連貫的抽球，鍛煉球感。
可以先練正手或反手一面的練習，熟練後正反手交叉進行。因為球反彈回來會有一定的速度，所以抽球的力度要自己合理把握。力量大，反彈就快，反之亦然。回球快慢，距離遠近，交替進行。
這個練習可以建立球感球性，加強反應速度，同時可以提高手腕的力量，感受體會手腕手指發力，練習啟動、移動，及對來球判斷的等，一舉多得。
打球老打疵的球友，可以通過以上三種方式去提升球感。
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