雞蛋, 是我家常備的食材, 有時候下雨, 或懶了不想去市場買菜, 從冰箱拿起兩個雞蛋就能做一道美味的菜肴, 時而蘿蔔乾煎蛋,
我家老人和孩子最愛吃的還是這道【蝦仁蒸雞蛋羹】口感鮮甜嫩滑, 入味很下飯。 蒸菜, 留住食物本身的營養而且不熱氣, 孩子多吃也不用擔心。
蝦仁蒸雞蛋, 做法簡單快手外, 營養易吸收。 蝦仁中含有豐富的鎂, 鎂對心臟活動具有重要的調節作用, 能很好的保護心血管系統, 它可減少血液中膽固醇含量,
【食材】2個、磷蝦仁100克、溫水150克、小蔥1根、鹽2克、醬油1湯匙、黑胡椒碎1克、雞粉一點點
做法:
備好食材, 溫水的用量和蛋液一樣多
蝦仁用碗盛起, 調入鹽、黑胡椒碎、雞粉拌勻、醃制片刻
雞蛋打散, 倒入同蛋液一樣多的溫水, 攪拌均勻
將蛋液過濾一遍,濾出氣泡,蛋羹就會嫩滑平整
遮上保鮮膜,放入蒸鍋中,遮上鍋蓋大火蒸10分鐘
將蒸至凝固蛋液取出,保鮮膜撕開丟棄、上面鋪上醃過的蝦仁,再次放入蒸鍋中,大火蒸2分鐘
取出蒸熟的蝦仁雞蛋羹,淋上醬油,撒上蔥花即可
視頻載入中...
【蝦仁雞蛋羹】嫩滑鮮香,一口一勺,滑溜溜直到胃裡。
感謝您的關注和閱讀,歡迎點贊、轉發,食尚煮易每天準時在這裡等您哦!
將蛋液過濾一遍,濾出氣泡,蛋羹就會嫩滑平整
遮上保鮮膜,放入蒸鍋中,遮上鍋蓋大火蒸10分鐘
將蒸至凝固蛋液取出,保鮮膜撕開丟棄、上面鋪上醃過的蝦仁,再次放入蒸鍋中,大火蒸2分鐘
取出蒸熟的蝦仁雞蛋羹,淋上醬油,撒上蔥花即可
視頻載入中...
【蝦仁雞蛋羹】嫩滑鮮香,一口一勺,滑溜溜直到胃裡。
感謝您的關注和閱讀,歡迎點贊、轉發,食尚煮易每天準時在這裡等您哦!