相信生過寶寶的寶媽就知道， 在生產的時候會遇見很多尷尬事情， 不管平時的時候自己怎麼害羞， 但是在醫生面前， 就不存在害羞和尷尬的說法了！好不容易平安將寶寶生下來了， 以為這些尷尬的事情都是過去式的時候， 尷尬事情又來了， 可能很多寶媽都遇見過這樣的情況， 在生完孩子以後， 原本是抱著已經輕鬆卸貨的心情， 但是自己卻產生了一種產後後遺症——漏尿！
根據更多寶媽們的吐槽， 自己總是控制不住自己， 在很多尷尬的時候一不小心就尿了， 不敢大笑， 不敢過於的激動， 甚至於稍微劇烈一點的運動都會引起漏尿， 真的是讓人非常的焦灼！也是非常的尷尬！那究竟怎麼辦呢？之前看到網路上面有寶媽吐槽， 自己的產後漏尿一年以後都還沒有恢復， 引起了一陣恐慌啊！那麼產後漏尿會不會自己好呢？產後漏尿應該怎麼辦才好呢？今天小編就給大家講講，
產後漏尿自己會好嗎？
在懷孕的時候， 隨著孩子的長大， 母親的子宮也會被撐大， 媽媽肚子裡面的器官也會被擠在一邊， 還會壓迫到膀胱， 所以寶媽們在懷孕的時候經常會感覺到尿頻，
產後漏尿應該怎麼辦？
1、產前預防：孕媽媽在分娩前就不妨試著練習凱格爾運動。 凱格爾運動就是骨盆底肌肉的收縮運動， 經由反復的運動訓練來復原及加強骨盆底肌肉的功能， 降低尿失禁的發生概率。
2、如果是產後漏尿， 建議產後媽媽注意產後調理， 食用一些益氣健脾活血的中藥， 讓產道儘快恢復。
3、注意陰道衛生， 平時可以用溫水清洗外陰， 避免不潔性生活， 以防感染病菌， 導致漏尿問題出現。 要知道一旦陰道感染病菌也容易出現漏尿現象。
4、補充適當的營養物質， 很多食物中富含維生素， 這些維生素對產後恢復有一定的幫助。