春天一到， 小仙女們就念叨著“春天不減肥， 夏天徒傷悲”。 為了夏天能穿上美美的夏裝， 各大仙女們使出絕招， 有天天夜跑的， 有健身房擼鐵的， 還有節食減肥的， 有尋求美容機構幫助的·······花樣層出不窮， 絕不重樣。
隨著不斷變快的社會節奏， 加之工作壓力加大和年齡增長， 越來越多的人加入健身行列， 以此強身健體緩解壓力。 同時物價房價漲勢， 使得人們健身的成本也開始逐漸升高。
相比過去的跑步登山等簡易運動項目， 現在的人們更加傾向於選擇健身房或球場游泳館等更加便捷專業的減肥方式。 如此一來， 減肥成本逐年上漲。
近日， 挖財發佈的一則《2018健身支出報告》引起了人們的熱議。 報告顯示， 2017年使用者人均健身年支出為1502元， 同比2016年增長了11.9%。 報告還顯示， 一個人減掉一斤肉平均需要花費450元。
大家被資料嚇到了嗎？
別急， 下面還有更紮心的
01
運動裝備會員卡開支占比大
02
大部分人減肥效果不明顯
然而， 開銷增加， 減肥的效果又怎麼樣呢？
報告中提到3成的受訪用戶表示減重在10斤以內， 近5成的受訪用戶體重沒有變化。
減肥支出與效果的差距， 表明了其實大多數人是在健身前就把裝備都買齊全了， 健身房運動館會員都辦好了。 可到底有沒有付出實際行動， 能不能堅持下去？資料結果令人堪憂。
03
不控制飲食成減肥最大阻力
另外， 資料還揭示了影響人們減肥結果的最大敵人——飲食。 資料顯示， 68%的人在健身中都不會刻意去控制飲食， 通常想吃什麼就吃什麼， 即使想要嘗試減肥食譜， 67%都沒能堅持下去， 可見管住嘴比邁開腿更難。
減肥七分靠吃三分靠運動， 現在知道你減肥屢次失敗的根源在哪裡了嗎？
04
效果反彈只因不能堅持
最後，不能堅持運動也是導致人們減肥成本增高，效果卻不明顯的罪魁禍首之一。
減肥是一項長期戰，單單通過一兩個月增大運動量，想要獲得明顯的減肥效果是十分困難的。 即使在短時期內快速瘦下來，體重也會在停止運動後迅速反彈，甚至更多。因此，減肥是一場任重道遠的任務，要想改變自己易胖的體質，堅持是必須的。
看完資料，不知大家有何感想。
小編摸了摸肚子上囤的肉，有些心痛。畢竟，割捨一斤脂肪要支出450元，看了看這個月工資，估算下，減到標準體重，小編可能要面臨破產了。
不過話說回來，過去健身房私教課運動館還沒興起時，社會人群的肥胖資料卻大大低於現在。如今，有了更多的運動管道，體重卻在逐年遞增，是生活方式變了？還是食物出了問題？
記得過去，人們的生活簡單樸實，飲食健康不油膩，娛樂方式多樣，週末人們不會坐在家裡刷手機玩電腦一整天，娛樂方式也不會單是吃飯喝酒唱歌。
如今的我們雖然收入增加了
生活品質提高了
卻忽視了對自我的管理
······
我們立著減肥的flag胡吃海喝
我們躺在床上刷著手機運動記錄
我們集齊了健身裝備卻召喚不來汗水
我們花著大價錢卻依舊一身脂肪度過年年朝朝
······
減肥終究是一個人的旅程
要想得到最好的自己
就一定要經歷疼痛與堅持
人生沒有白走的路
每一步都算數
運動起來
堅持下去
健康飲食
自律的人生最自由
本文由貴州衛視原創，圖片來自於網路，版權歸原作者
04
效果反彈只因不能堅持
最後，不能堅持運動也是導致人們減肥成本增高，效果卻不明顯的罪魁禍首之一。
減肥是一項長期戰，單單通過一兩個月增大運動量，想要獲得明顯的減肥效果是十分困難的。 即使在短時期內快速瘦下來，體重也會在停止運動後迅速反彈，甚至更多。因此，減肥是一場任重道遠的任務，要想改變自己易胖的體質，堅持是必須的。
看完資料，不知大家有何感想。
小編摸了摸肚子上囤的肉，有些心痛。畢竟，割捨一斤脂肪要支出450元，看了看這個月工資，估算下，減到標準體重，小編可能要面臨破產了。
不過話說回來，過去健身房私教課運動館還沒興起時，社會人群的肥胖資料卻大大低於現在。如今，有了更多的運動管道，體重卻在逐年遞增，是生活方式變了？還是食物出了問題？
記得過去，人們的生活簡單樸實，飲食健康不油膩，娛樂方式多樣，週末人們不會坐在家裡刷手機玩電腦一整天，娛樂方式也不會單是吃飯喝酒唱歌。
如今的我們雖然收入增加了
生活品質提高了
卻忽視了對自我的管理
······
我們立著減肥的flag胡吃海喝
我們躺在床上刷著手機運動記錄
我們集齊了健身裝備卻召喚不來汗水
我們花著大價錢卻依舊一身脂肪度過年年朝朝
······
減肥終究是一個人的旅程
要想得到最好的自己
就一定要經歷疼痛與堅持
人生沒有白走的路
每一步都算數
運動起來
堅持下去
健康飲食
自律的人生最自由
本文由貴州衛視原創，圖片來自於網路，版權歸原作者