都說新茶喝多了會上火， 那麼， 為什麼會上火呢？上火了又該怎樣解決呢？
“上火”為民間俗語， 又稱“熱氣”， 可以從中醫理論解釋， 屬於中醫熱證範疇。 中醫認為人體陰陽失衡， 內火旺盛， 即會上火。
因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀， 而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候， 具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。 “上火”在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。 一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類， 臨床常見的“上火”類型有“心火”和“肝火”。
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喝新茶上火如何預防1
新茶放一放
其實綠茶按照中醫理論來說是性涼的， 是去火的。 但是新茶卻因為“火氣大”， 導致了“上火”， 一個有效的預防措施就是， 將買來的新茶放在冰箱裡先保存半個月， 其“上火”的可能性將大大降低， 以至幾乎可以忽略。 其原因在於儲存過程中可以適度恢復水分， 包括自由水和結合水。
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新茶別貪杯
新茶在炒制過程中， 經過高溫殺青、焙火等環節， 吸收了一定的熱量， 一般一天喝七、八杯， 杯中放少量茶葉， 是沒有問題的， 但如果一天喝十幾杯以上， 茶葉量又多， 就容易上火了， 所以喝新茶別貪杯。
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喝新茶上火和體質有關
中醫講究陰陽調和， 有部分人群是易虛火體質， 小編建議這部分的人群， 少喝新茶， 多喝放置一段時間的後的綠茶。 綠茶新茶中的火氣， 決定了新茶性溫， 再加之自己的易虛火體質， 喝新茶就更容易就上火了。 但是綠茶本質上是性涼的， 所以易虛火體質喝點放置一段時間的綠茶也可以達到去火的效果。
喝新茶上火應該怎麼辦
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遵照醫囑
在“上火”期間， 不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜， 應注意保持口腔衛生， 經常漱口， 多喝水， 並在醫生指導下服用“清火”藥物。 如果“上火”症狀比較明顯， 一周以上還沒有好轉， 需及時到醫院就診。 大濕特別提醒茶友， 不要自己隨意服用一些“清火”藥物，
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生活規律
大濕建議， 首先要保持科學的生活規律， 按時作息， 定時定量進餐， 不為趕時間放棄一頓， 也不為一席佳餚而暴飲暴食。 安排各種活動需適當而有節制， 保證充足的睡眠， 避免熬夜， 以免過度疲勞、抵抗力下降。
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“清火”食物
新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、柳丁、綠茶（不要新茶哦）都有良好的清火作用， 而胡蘿蔔對補充人體的維生素 b 、避免口唇乾裂也有很好的療效。 此外， 可以口服各類清涼沖劑， 如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對“清火”也很有效。
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調整情緒
焦躁的情緒會“火上澆油”， 保持心情舒暢有助於調節體內的“火氣”。
另外， 如果出現口腔潰瘍， 病情比較嚴重且一周以上不見好轉的， 應當及時到醫院診斷治療。 因為口腔潰瘍並不一定是由於“火氣大”的緣故， 可能是口腔潰瘍病原被病毒感染， 也可能和激素以及遺傳有關。 口腔潰瘍也被認為是身體變弱的信號， 所以出現口腔潰瘍時， 患者若同時感到身體疲乏， 就應檢查自己營養攝入是否均衡， 休息是否足夠，並適量補充各種維生素和礦物質。
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