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什麼是乳腺癌？乳腺癌是來源於乳腺上皮組織的惡性腫瘤， 具有無限生長和分裂的能力。 在現代社會， 它已經是女性健康的頭號敵人， 來自CANCER雜誌2012年的資料提示， 各個年齡段女性乳腺癌發生概率如下：
出生-39歲–0.49%(1/203女性發生乳腺癌，
以下同：)
40歲-59歲–3.76%(1/27女性)
60歲-69歲–3.53%(1/28女性)
70歲以上–6.58%(1/15女性)
出生—死亡–12.29%(1/8女性)
即8個女性一生中，
將有1名發生乳腺癌，
這是美國2006-2008年的資料。
中國的乳腺癌發生率也在攀升，
年齡段以40-50歲最為集中。
乳腺癌的危險因素
1.肥胖：研究證實，
在絕經後女性中，
BMI值（體重（kg）/身高（米）的平方）>31kg/m2,乳腺癌發生風險要顯著高於小於31kg/m2的同齡人。
但是在絕經前的女性中，
尚沒有定論。
2.雌激素水準：高雌激素的水準是乳腺癌的高危因素，
無論月經情況如何。
3.多發的乳腺良性腫瘤：乳腺增生性疾病， 如囊性增生、纖維腺瘤，
4.外源性的雌孕激素治療
5.生殖性因素：月經初潮早於13歲，
絕經晚於50歲；未育或不育；首次妊娠晚於35歲，
均可增加罹患乳腺癌的風險。
6.個人腫瘤病史及以及親屬（父母及親兄弟姐妹）患有乳腺癌。
7.生活方式：吸煙及酗酒，
研究顯示，
煙酒攝入量越大，
風險越高；另外，
常值夜班或日夜顛倒的生活（醫生護士也是高危人群了...），
及放射性物質接觸均是危險因素。
如何科學的預防？
老生常談了乳腺癌的危險因素，
那麼如何做，
才能科學的讓腫瘤君滾蛋呢？
1.母乳餵養可以降低乳腺癌的發生率，
統計顯示，
12月的母乳餵養，
可以降低4.3%的乳腺癌發生風險。
2.攝入豆類/大豆異黃酮：對於我們亞洲人群，
異黃酮（>20mg每天）攝入可降低29%風險。
3.多運動，
尤其是絕經後女性，
看來，
大媽多跳廣場舞，
是健康的時尚哦。
4.定期檢查：美國癌症網路（NCCN）2015年第2版乳腺癌篩查指南建議， 25歲-40歲的女性， 每1-3年需進行一次乳腺體檢， 而40歲以上的女性， 每年需行乳腺體檢及乳腺鉬靶檢查， 必要時可在醫生指導下用藥。
5.戒煙戒酒，
或者適量的飲酒。
6.一些不具有確定依據的現象：如高蔬果攝入性飲食，
低脂肪攝入，
低紅肉攝入（如豬牛羊肉），
可降低乳腺癌發生風險。
7.地域風險：北美、澳洲、紐西蘭地區，
西歐及北歐地區發生率最高，
亞洲及撒哈拉地區最低，
想要移民的，
權衡一下哦。
還有很多因素，
被認為與乳腺癌無直接關係，
如二手煙、抗氧化劑（如維生素A、C及葡萄籽油等），
流產，
咖啡因攝入等等。
說了那麼多， 總結起來， 就是那麼幾句話， 健康生活， 母乳餵養， 科學預防。 滾蛋吧腫瘤君而經過數百年來人們的探索， 乳腺癌的治療已逐漸成熟， 個體化治療方興未艾， 在及早發現的情況下， 雖然也需要長期的複查， 但是， 它已經是是最有可能“切乾淨”的癌症了。
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