春夏換季也是寶媽寶爹們最頭疼的季節， 天氣忽冷忽熱孩子老是感冒， 天氣一熱吧， 吹個空調也感冒。 而且春夏交替孩子還很容易過敏， 各種過敏源也隨之而來。 隨著氣溫升高， 也成了孩子腹瀉最容易發生的季節， 總而言之， 各種常見性病症在春夏交替的時候屢見不鮮， 其實歸根結底的原因， 就是孩子抵抗力太差。 下面介紹兩個小偏方：
首先是“一減一增”。
“一減”就是減少污染， 這是為孩子創造一個乾淨整潔的環境。 比如說可以經常給孩子的居住環境清潔衛生， 一個月定期消毒一次。 經常進行室內通風， 保持室內的空氣流通。 據加拿大衛生組織的調查研究顯示， 68%的疾病與室內污染有關係， 儘量給孩子創造一個相對污染少一點的環境， 適當接觸細菌也有利於提高孩子免疫力。
“一增”就是增強孩子的抵抗力， 可以通過給孩子補充多糖乳清， 多糖乳清是一種食物營養元素， 對孩子來說更安全。 多糖乳清可以促進孩子體內的T細胞增殖， 從而增強孩子的免疫力， 目前比較有效果的辦法促進孩子免疫細胞的成熟增殖， 。 多糖乳清還有很好的抗炎症抗病毒的作用， 堅持給孩子食用多糖乳清就會有很好的效果。
其次是“一練一睡”
所謂“一練 ”就是堅持每天晚上帶孩子進行適當的有氧運動， 經過一天的植物光合作用， 晚上的時候大氣中的氧氣含量比較豐富， 有利於孩子進行有氧運動。 鍛煉可以幫助增強體質的同時， 可以增加孩子的食欲， 有助於運動之後孩子快速進入到休息狀態，
“一睡”就是保持合理充足的睡眠， 對於小孩來說， 充足的休息和睡眠可以讓孩子的免疫系統“養足精神”， 經過休息之後充分做好抵抗病毒的準備， 通過身體的休息也可以幫助身體恢復活力，
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