懷孕以後， 為了孕媽和胎寶寶的健康， 家人照顧的是無微不至， 尤其是飲食上， 格外的注意營養。 現在很多家庭都很注重孕媽的身體狀況， 生怕缺了某種微量元素而影響到孕媽和胎寶寶。 不管大人還是小孩， 春天是人們補鈣的最佳時期。 有很多孕媽本來身體不缺鈣， 見別人補鈣自己也要補， 從而導致營養過剩， 胎寶寶生長發育的太快， 給孕媽分娩增加了困難。 並不是每個人都要補鈣， 寶媽可以根據自己的身體狀況來補鈣。 其實身體上的一些變化也可以分辨出是不是需要補鈣， 今天小編就跟大家聊聊什麼情況下需要補鈣。
孕媽
孕期除了通過鈣片補鈣， 孕期喝孕婦奶粉補充營養， 可以有效的補充鈣吸收。
最明顯的一個缺鈣症狀就是關節、骨盆疼痛。 有的孕媽會覺得關節疼痛可能是著涼的原因， 很容易被忽視。 所以在孕期出現關節疼痛的時候，
孕媽
很多孕媽在晚上睡覺的時候會感到小腿抽筋， 很難受。 因為導致腿抽筋的原因有很多， 孕媽有時候分不清楚到底是什麼原因導致的。 其實研究證明， 如果抽筋頻繁的話，
孕媽
有的孕媽在懷孕以前牙齒特別好， 但是懷孕以後突然發現牙齒鬆動了。 其實牙齒鬆動也是缺鈣的一種表現。 如果孕期出現牙齒送動的話，