耳穴壓丸提高視力，讓您遠離近視眼！

什麼是近視眼？

在調節放鬆的狀態下， 平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前， 稱為近視。 因為這種眼只能看近不能看遠。 這種眼在休息時， 從無限遠處來的平行光經過眼的屈光系折光之後， 在視網膜之前集合成焦點， 在視網膜上則結成不清楚的象， 遠視力明顯降低， 但近視力尚正常。

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近視原因解析

內因

（1）遺傳因素

近視眼已被公認有一定的遺傳傾向， 對高度近視更是如此。

（2）發育因素

嬰兒因眼球較小， 故均系遠視， 但隨著年齡的增長， 眼軸也逐漸加長， 至6歲後方發育正常。 如發育過度， 則形成近視， 此種近視稱為單純性近視， 多在學齡期開始， 一般都低於600度。 至20歲左右即停止發展。

外因

即環境因素， 從事文字工作或其他近距離工作的人， 近視眼比較多， 青少年學生中近視眼也比較多， 而且從小學五、六年級開始， 其患病率明顯上升。 這種現象說明近視眼的發生和發展與近距離工作的關係非常密切。

尤其是青少年的眼球， 正處於生長發育階段， 調節能力很強， 球壁的伸展性也比較大， 閱讀等近距離工作時的調節和集合作用， 使內直肌對眼球施加一定的壓力， 眼內壓也相應升高， 隨著作業的不斷增加， 調節和集合的頻度和時間也逐漸增加， 睫狀肌和眼外肌經常處於高度緊張狀態， 調節作用的過度發揮可以造成睫狀肌痙攣， 從而引起一時性的視力減退。 但經休息或使用睫狀肌糜爛劑後， 視力可能改善或完全恢復。 因此， 有人稱這種近視為功能性近視或假性近視。

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中醫說近視

近視主要表現為遠視力差， 視近清楚， 視遠模糊， 眼睛容易疲勞， 高度近視時眼球科呈現突出狀態。

中醫認為， 近視眼多由於心陽不足， 或肝腎兩虛， 精血不足， 以致視力達不到遠處。

王博士推薦耳穴壓丸法， 該法簡單可行， 有助於提高視力。

方法：耳穴壓丸法

取穴：

選取眼、屏間、屏間後、肝、腎、心耳穴。

操作：

穴區內尋找敏感點， 耳郭常規消毒後， 對準耳穴歌感點壓丸， 採用輕揉按摩手法， 以有酸重或輕微脹痛感為度。 每次貼一側耳穴， 隔2~4日換貼另一側耳穴， 兩耳交替,10次為1個療程。 每日自行按壓耳穴3-5次。

功效解讀：

眼、屏間前、屏間後三穴為相應部位取穴， 有調理眼部氣血、明目的功效。 心主血、肝藏血、腎藏精， 而精血又可相互化生， 故貼壓肝、腎、心三穴以補肝腎、溫心陽、益精血、明目。 上述耳穴合用， 可養血明目， 提高視力，

改善眼部疲勞。

王博士貼心提示：

1、學習時， 坐姿要端正， 眼與書本的距離應保持在30~35釐米為宜。

2、防止用眼過度， 應堅持做眼保健操， 並經常進行遠眺， 每日3~4次， 每次5-10分鐘：看電視、用電腦時間不宜太長。

3、不要在陽光直射下或暗處看書， 及避免躺著、趴著或走動、乘車時看書。

4、多吃富含維生素A的食物， 如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿蔔、蔬菜等。

5、可配合藥膳進行治療一枸杞鯽魚湯（將鯽魚1條洗淨， 去內臟， 與枸杞子10克一起放入鍋內， 加適量清水煮， 待湯成， 吃肉飲湯）

供稿：北京東城中醫醫院