如果您在養老院裡觀察， 就會發現這樣一個非常普遍的現象， 就是多數老年家庭， 都是老頭子身體很糟糕， 疾病纏身， 坐著輪椅， 而老太太則身體健康， 照顧著老頭子。 這樣的現象， 在我們周遭的生活中也是多見的， 很多家庭， 都是老頭子先去世， 而老太太則長壽健康。
那麼， 這到底是為什麼呢？這裡面會有什麼樣的秘密呢？
首先， 讓我們來看看中醫裡面， 是怎麼論述這個事情的， 在中醫典籍《黃帝內經》裡， 是以這樣的數字節奏來論述男女的身體生理週期的：女子以“七”這個數字為基準， “二七， 而天癸至， 任脈通，
很多朋友會奇怪， 按照《黃帝內經》裡面的說法， 這男性豈不是比女性長壽嗎？其實， 這段話是在論述男女的生育能力的時候講的， 而真正論述的是人的精氣在各個年齡的狀態， 比如通常女子到四十九歲天癸竭， 現在的說法是到了絕經期了， 但是， 我們很明確地知道， 女人在絕經期後， 還有很長的路要走， 比如那些百歲老人， 在五十歲後還有一半的人生路呢。 但是， 這些論述確實顯示， 從人體的精氣的自然節律來看， 男性的週期是長於女性的。
所以， 我們還要繼續探索，
我們來看看現代研究是怎麼說的吧：
1、從基因的角度來看， 女性的更具優勢， 受損傷後的修復能力更強， 此事比較複雜， 我們在此不多講。
2、女子的生理特徵的影響：女性月經定期失血， 實際上也是一種生理刺激， 使女性造血機能比男性旺盛。
3、女性體內雌激素的影響：雌激素具有保護血管壁的作用， 防止其變硬、變脆， 而男性機體對腎上腺素及其他縮血管活性物質反應較女性為強烈， 因而男性發生心血管病機會多於女性。 另外， 性荷爾蒙也可能起到一定的作用。 男性荷爾蒙睾固酮會令男性衝動、易怒， 攻擊性和活動力增強， 提高男人得心臟病和中風的風險。
以上是西醫基於生理特徵的一些研究結論， 我覺得是有意義的， 可以作為參考。
除此之外， 心理和社會因素也有很重要的影響， 我們分開來講：
1、男性更容易缺乏運動：曾有專家對932位男性進行的健康調查， 發現， 僅有96人每週固定時間參加鍛煉。 而在多數家庭裡， 男士所作的家務活也明顯少於女性， 很多男性飯後就坐在沙發上看電視， 而收拾碗筷等家務活基本都是女性做。 大家不要小瞧了做家務， 不停地活動會導致女性氣血通暢， 而男性坐在沙發上， 看似享受， 實際上氣血壅滯， 對身體的影響很壞。
我們觀察過一些百歲老人， 發現她們所具有的一個重要特徵， 就是喜歡做家務活， 甚至百歲高齡以後， 仍然堅持自己做家務活。
所以， 這個世界很奇妙， 有些看似“享福”的事情， 反而不是好事兒， 類似的還有肥甘厚味等等；而有些看似“伺候別人”、“為人服務”的“吃虧”的事情， 反而蘊藏了幸福。
實際上， 經常保持合理運動的男士， 往往能保持活力， 身體更加勻稱， 這樣痰濕淤積得就相對少， 氣血更加通暢， 所以， 這類男士長壽的也比較多。
2、男性對健康關注較少：男人一般會更多把精力放到對事業的追求上， 對於身體， 則比較能忍耐， 調查發現， 近一半的男人有病時自己胡亂買藥解決， 有1/3的男人則根本不理會這些“小毛病”。 80％的重病男性患者承認是因為長期不就醫，
這個特點， 在我看來也是如此。 我常年在各地做健康講座， 這麼多年， 發現來聽課的， 絕大多數是女性， 這就充分說明女性對健康保健更加重視。 在這一點上， 男性明顯是需要向女性學習的！
3、女性更擅長化解負面情緒：男性從小就學著表現男子氣概， 忍受痛苦， 因此男人面臨壓力的時候， 很少和朋友傾訴自己的問題和困擾；而女人覺得沮喪的時候， 通常會更容易傾訴，找個知心好友，把自己的煩惱傾訴出來，這樣就可以大大地減緩自己的壓力。
而另一方面，這種傾訴可以獲得周圍朋友的同情和支持，這對健康非常重要。有國外學者評估正在接受乳癌治療的女病人。結果發現，每星期聚會討論，有團體支持的病人，平均存活時間是沒有團體支持的病人的兩倍。因此，健康的人可能就是能從群體中得到慰藉，能向他人敞開胸懷，以消除壓力的人。
所以，不要小瞧女性每天的電話煲，不要小瞧女性每天的嘮叨，這有可能是她們健康長壽的秘訣呢！
4、男性有更多的壞毛病：應該客觀地講，男性的欲望更多，比如對事業成功的追求，對金錢的追求等等，這導致男人會付出更多，所以熬夜等等都是正常的。而女人的欲望則平淡很多，往往興趣點只是在家庭上，這就少了很多大風大浪的衝擊。
除此之外，男性更容易追求感官上的滿足，比如吸煙酗酒，這些都會對身體造成傷害，相反女性的上癮者則會少很多。
另外，男性對性欲的追求，也往往會大很多，現代社會，很多家庭女性在家裡帶孩子照顧老人做家務，男性則藉口發展事業夜夜笙歌，燈紅酒綠，這也是精氣消耗的一個重要原因。
所以，《黃帝內經》在談論這個問題時候的論述，幾乎可以原封不動地扣在現代人的身上：
“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。”
5、責任感：很多學者發現了這樣一個現象，就是在同樣患病的情況下，男性更容易意志崩潰放棄，女性則往往更加堅強。我所見到的老年恐病症患者，就是極度恐懼疾病，怕死的患者，也都是男性。這與我們看到的表面現象恰恰相反，我們看到的外表，往往是男性堅強，女性柔弱。
那麼，這是為什麼呢？深層次的研究顯示，女性的責任感在起作用，在家庭裡，女性起到維護家庭，養育子女等作用，所以，在患病後，“家庭還要我支撐，孩子需要我，我要活下去！”這樣的念頭，往往讓女性迸發出很大的動力，因此女性態度較積極，忍受苦難的韌性和毅力也強得多。
曾經有一個外國故事，一個企業家，看到自己年老的母親疾病纏身，身體衰弱，就想出一個辦法，告訴母親自己的企業破產了，自己要努力東山再起。別人都擔心這樣老人會受不了打擊，可是，大家都沒有想到，這位老婦人，立刻從床上爬起來，每天給兒子做飯，出去撿廢品賣錢幫助兒子，並每天鼓勵兒子。結果，老人身體越來越健康了！這個故事的結尾到底如何，我忘記了，但是，我覺得這個故事是合理的，記得當年我妹妹患慢性腎炎的時候，我母親痛哭，覺得命運如此不公，我很擔心她崩潰了，但是過了一天后，母親立刻振作起來，不行，我要照顧女兒，於是認真熬我開的中藥，每天親自調整飲食，並做精神鼓勵，結果很快我妹妹就痊癒了。
在生活中，我們也經常見到這樣的老婦人，一生經過無數坎坷，但是都堅強地度過了，原因就在這裡，對於家庭，尤其是子女的責任，令她們具有超強的力量。
寫到這裡，我覺得距離這個問題的答案不遠了，期望，男性朋友們向女性學習，這對自己的身心健康更有好處的。
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通常會更容易傾訴，找個知心好友，把自己的煩惱傾訴出來，這樣就可以大大地減緩自己的壓力。而另一方面，這種傾訴可以獲得周圍朋友的同情和支持，這對健康非常重要。有國外學者評估正在接受乳癌治療的女病人。結果發現，每星期聚會討論，有團體支持的病人，平均存活時間是沒有團體支持的病人的兩倍。因此，健康的人可能就是能從群體中得到慰藉，能向他人敞開胸懷，以消除壓力的人。
所以，不要小瞧女性每天的電話煲，不要小瞧女性每天的嘮叨，這有可能是她們健康長壽的秘訣呢！
4、男性有更多的壞毛病：應該客觀地講，男性的欲望更多，比如對事業成功的追求，對金錢的追求等等，這導致男人會付出更多，所以熬夜等等都是正常的。而女人的欲望則平淡很多，往往興趣點只是在家庭上，這就少了很多大風大浪的衝擊。
除此之外，男性更容易追求感官上的滿足，比如吸煙酗酒，這些都會對身體造成傷害，相反女性的上癮者則會少很多。
另外，男性對性欲的追求，也往往會大很多，現代社會，很多家庭女性在家裡帶孩子照顧老人做家務，男性則藉口發展事業夜夜笙歌，燈紅酒綠，這也是精氣消耗的一個重要原因。
所以，《黃帝內經》在談論這個問題時候的論述，幾乎可以原封不動地扣在現代人的身上：
“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時禦神，務快其心，逆于生樂，起居無節，故半百而衰也。”
5、責任感：很多學者發現了這樣一個現象，就是在同樣患病的情況下，男性更容易意志崩潰放棄，女性則往往更加堅強。我所見到的老年恐病症患者，就是極度恐懼疾病，怕死的患者，也都是男性。這與我們看到的表面現象恰恰相反，我們看到的外表，往往是男性堅強，女性柔弱。
那麼，這是為什麼呢？深層次的研究顯示，女性的責任感在起作用，在家庭裡，女性起到維護家庭，養育子女等作用，所以，在患病後，“家庭還要我支撐，孩子需要我，我要活下去！”這樣的念頭，往往讓女性迸發出很大的動力，因此女性態度較積極，忍受苦難的韌性和毅力也強得多。
曾經有一個外國故事，一個企業家，看到自己年老的母親疾病纏身，身體衰弱，就想出一個辦法，告訴母親自己的企業破產了，自己要努力東山再起。別人都擔心這樣老人會受不了打擊，可是，大家都沒有想到，這位老婦人，立刻從床上爬起來，每天給兒子做飯，出去撿廢品賣錢幫助兒子，並每天鼓勵兒子。結果，老人身體越來越健康了！這個故事的結尾到底如何，我忘記了，但是，我覺得這個故事是合理的，記得當年我妹妹患慢性腎炎的時候，我母親痛哭，覺得命運如此不公，我很擔心她崩潰了，但是過了一天后，母親立刻振作起來，不行，我要照顧女兒，於是認真熬我開的中藥，每天親自調整飲食，並做精神鼓勵，結果很快我妹妹就痊癒了。
在生活中，我們也經常見到這樣的老婦人，一生經過無數坎坷，但是都堅強地度過了，原因就在這裡，對於家庭，尤其是子女的責任，令她們具有超強的力量。
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